Инфракрасная сауна своими руками

Совершенства инфракрасной сауны

Вначале следует разобраться в пользе этого конструкции. Ниже приведены его положительные качества.

  1. Простота установки – для этого не потребуются ни специальные знания, ни навыки.
  2. Для работы инфракрасной сауны требуется лишь электричество.
  3. Благодаря низенькой температуре (не более 50ᵒС) нет никаких противопоказаний или ограничений в эксплуатации сауны для пожилых людей или людей с нездоровым сердцем. ИК лучи воздействуют направленно, мягко обогревая каждую клетку организма.
  4. С поддержкой инфракрасных саун организм закаляется и становится более устойчивым к различным вирусам и инфекциям. Иными словами, стимулируется иммунная система.
  5. Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как последствие, кровоток.
    Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как следствие, кровоток

    Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как следствие, кровоток

  6. По статистике, за одинешенек сеанс в сауне тело сжигает до 2,5 тыс. калорий, а вместе с выделяемым после выводятся токсины и шлаки.

[embedded content]

Сейчас, ознакомившись с достоинствами конструкции, можно приступать к работе. Но сначала – несколько дельных рекомендаций.

Польза и вред при посещении инфракрасной сауны

О специфическом влиянии инфракрасного излучения на организм человека говорят и спорят немало. К полезным свойствам таких процедур причисляют:

  • Ускорение обмена веществ;
  • Насыщение кислородом тканей организма;
  • Разогрев мышц (повышает эффект спортивных тренировок);
  • Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему;
  • Улучшение лимфоциркуляции, что стимулирует иммунную систему;
  • Снятие болей в тазобедренном отделе и при менструации;
  • Лечение кожных заболеваний (в частности нейродермита, инфекционной экземы);
  • Повышение сексуальной активности;
  • Помощь при судорогах;
  • Профилактика холецистита, пневмонии, неврастении, болезней суставов.

Чтобы получить от посещения инфракрасной сауны пользу по максимуму, нужно сначала проконсультироваться с врачом, так как подходят такие процедуры не всем. Основные противопоказания:

  • Травмы суставов;
  • Наличие имплантов и протезов;
  • Дисфункция щитовидной железы;
  • Обильное кровотечение при менструальном цикле у женщин;
  • Беременность;
  • Резкие скачки артериального давления;
  • Онкология;
  • Заболевания почек и печени с сопровождением кровотечения;
  • У женщин мастопатия, миома матки, фиброаденома;
  • Стенокардия и сердечная недостаточность 2-ой степени;
  • Высокая температура тела при ОРВИ;
  • Острые гнойные процессы в организме;
  • Сахарный диабет;
  • Хронический алкоголизм.

Учтите, что излучение также проникает в головной мозг и негативно влияет на функционирование его коры. Потому защищать голову при процедурах — обязательное условие!

Чтобы сэкономить средства, можно построить инфракрасную сауну своими руками. Для этого понадобится высокомощная нагревательная пленка и деревянная вагонка из лиственных пород.

Рассмотрим особенности монтажа кабинки с применением инфракрасной пленки в качестве нагревателя:

  • Подготавливаем схему кабинки с указанием размеров и учетом выбранного места расположения. Учтите, высота не должна превышать 2,1 метра. Не забудьте рассчитать размеры дверей.
  • Изготавливаем конструкцию из вагонки или готовых деревянных щитов. Внутри она должна быть полой.
  • На потолке кабинки справа от двери делаем вырезы для монтажа вытяжки и освещения. Здесь также будет размещаться терморегулятор.
  • Прежде чем монтировать декоративные плинтуса, нарезаем нагревательную пленку по периметру каждой стены.
  • По этим же меркам вырезаем листовой теплоизолятор. Оптимальный вариант — карбоизол или шумоизол от 0,4 см толщиной.
  • Прикрепляем утеплитель к вагонке внутри снизу вверх с помощью строительного степлера.
  • К нагревательной пленке клипсами фиксируем кабель. Оптимально подойдет многожильное изделие на 400 Вт и 15 А с сечением от 0,75 мм2 с двойной изоляцией. Можно также использовать моножильный провод, однако его сечение должно быть от 1,5 мм2.
  • Осуществляем изоляцию контакта проводов с медными шинами. Для этого можно использовать винил-мастичный скотч. На незадействованных сторонах полос изолируем токопроводящие шины из меди.
  • Прикрепляем строительным степлером подготовленную пленку к стенам, покрытым изолятором. Следим, чтобы кабеля располагались по направлению вниз. Учтите, что подготовленные полосы пленки между собой соединяем только параллельно.
  • Прячем кабеля внизу под декоративный плинтус.
  • Устанавливаем терморегулятор. Желательно использовать модели с возможностью регулировки не только температуры, но и времени.
  • Соединяем систему нагрева и терморегулятор.
  • Выводим датчик температуры под потолок и закрываем профилем.
  • В последнюю очередь выполняем монтаж дверей и полка.

При желании вы можете также использовать инфракрасные обогреватели, которые нужно крепить прямо на вагонку. Оптимальное место расположения выглядит следующим образом:

  • Два в углах перед полком под углом 45 градусов на высоте 10-12 см;
  • Два в углах на задней стене на одном уровне (60 см от пола);
  • Один в горизонтальном положении под скамьей.

В случае установки таких обогревателей может понадобиться дооборудование проводки, чтобы обеспечить необходимый запас мощности.

Что касается двери в сауну, то можно выбирать обычные межкомнатные модели. Главное, чтобы дверь плотно закрывалась.

Инфракрасная сауна (фото): плюсы, принцип работы, ИК сауна своими руками

Пользоваться кабинкой с инфракрасным излучением нужно строго соблюдая правила, это принесет максимальный эффект от процедур и позволит избежать вреда от инфракрасной сауны:

  1. Температура должна быть в диапазоне от 45 до 55 градусов.
  2. Не рекомендуется посещать кабинку на полный желудок.
  3. Перед процедурами принимаем душ и насухо вытираемся.
  4. На голову надеваем войлочную шапку.
  5. Во время сеанса можно только сидеть.
  6. Первый заход должен длиться менее 20 минут.
  7. После процедур снова принимаем душ и вытираемся насухо.
  8. По окончанию первого сеанса отдыхаем 5-10 минут. Пьем простую воду (без газа).
  9. Второй сеанс длится 15 минут.
  10. После принятия процедур второй раз снова идем в душ.
  11. Когда организм адаптируется (через 10-15 посещений), можно проводить сеансы по такой схеме: 30 минут — 10 минут — 30 минут.
  12. До процедур и во время них нельзя наносить косметические средства на тело. После сеанса — это обязательно нужно сделать. Оптимальный вариант — нанесение увлажняющих масел.
  13. После второго сеанса отдыхаем 15-20 минут.

Инфракрасная сауна в квартире: изготовление бокса

Рассмотрим несколько моментов, которые помогут избежать распространенных промахов в процессе работы.

  1. Инфракрасные сауны не нужно утеплять. Они лишь должны быть герметичными, чтобы атмосфера не выходил наружу и наоборот.
  2. ИК излучатели и электропроводка устанавливаются в уже готовую кабинку, после того как та будет целиком очищена от грязи и пыли.
  3. Не нужно приступать к строительству без предварительно разработанной схемы. Если мастерить все «на глаз», то возрастает риск ошибок и, как следствие, переделок. Более того, детальная схема со всеми необходимыми размерами поможет верно определить необходимое количество стройматериалов.

С этим, пожалуй, все – можно подвигаться дальше.

Перед тем как приступать к изготовлению инфракрасной сауны, введем некоторые коррективы, которые помогут избежать определенных проблем в процессе работ.

  • Не стоит приступать к делу, не разработав подробную схему или чертеж будущей сауны. Если начинать работать, опираясь на русский авось, то всегда возникает риск ошибок и переделок. Кроме того, подробная схема с указанием размеров сауны и ее отдельных узлов в значительной мере поможет определиться с необходимыми материалами, а главное, с их количеством.
  • Вся электроника и сами инфракрасные излучатели монтируются в полностью готовую кабину только после того, как она тщательным образом будет очищена от пыли.
  • Инфракрасная сауна не требует утепления – все, что для нее нужно, это чтобы воздух снаружи не проникал внутрь и наоборот.

Итак, с этим все понятно, и думаю, что можно двигаться дальше.

Бокс или сама кабина инфракрасной сауны является самой сложной конструкцией, которую вам придется изготовить своими руками. Для этого понадобится деревянный брус и масса красивой и ровной рейки (вагонки), которую, кстати, также придется выбрать. Далеко не каждая порода древесины подойдет для изготовления инфракрасной сауны – оптимальным вариантом считается осина, ольха и липа. Последний вид древесины – это лучшее, что можно придумать для инфракрасной сауны.

Начать монтаж кабинки нужно с каркаса, а вернее с его основания – именно на этой стадии закладываются размеры будущего изделия. Как правило, инфракрасная сауна рассчитана на одного, максимум на двух человек – отсюда и ее размеры, которые по ширине могут варьироваться от 1,2 до 2,1м, по глубине около 1,1м и по высоте от 1,8 до 2м.

Форма основания, как правило, представляет собой прямоугольник. К основанию кабины крепятся стойки, которые, в свою очередь, усиливаются перемычками, а их верх раскрепляется точно таким же прямоугольником, как и само основание. На этом этапе работ нужно не забыть сформировать дверной проем. Кстати, в инфракрасную сауну можно использовать обычные межкомнатные двери – их можно установить сразу же после сборки каркаса.

Ну и завершающим этапом изготовления кабины инфракрасной сауны является обшивка каркаса. Как и говорилось выше, для ее внутренней отделки лучше использовать натуральное дерево, а вот для наружной подойдет и ОСБ, и ДСП. Наиболее важным моментом является внутренняя обшивка сауны, а вернее формирование технологических ниш для установки инфракрасных излучателей, осветительных и вентиляционных приборов.

Как сделать инфракрасную сауну своими руками: установка оборудования

Это ноу-хау не зря пользуется такой популярностью, ведь оно имеет целый ряд достоинств, среди которых:

  1. Компактность. Кабинку можно установить в любом удобном месте. Одноместная производственная модель имеет 1 метр длины, 1 метр ширины и 1,85 метра высоты. Стандартные габариты двухместных кабинок: длина — 1,3 м, ширина — 1,2 м, высота — 1,9 м. Размеры инфракрасной сауны на трех посетителей обычно находятся в пределах 1,5*1,5 метра.
  2. Оперативность прогрева. Кабинка готова к процедурам уже через 10-15 минут после включения обогревателей.
  3. Экономность. Производственные модели потребляют от 1,5 до 3,3 кВт. Таким образом, их эксплуатация обойдется существенно дешевле, чем использование обычной бани.
  4. Безопасность. Из-за относительно низкой температуры в кабинке обжечься практически невозможно. Кроме того, ИК-сауну можно посещать пожилым людям, детям и тем, кому противопоказаны процедуры в обычной влажной бане или сухой сауне.
  5. Разнообразие моделей. В зависимости от личных пожеланий и параметров помещения, вы можете выбрать прямо- или шестиугольную конструкцию. Также есть угловые варианты.

Что касается недостатков домашней инфракрасной сауны, то к ним можно отнести высокую стоимость устройства.

Прежде, чем заниматься обустройством сауны у себя в доме, следует понимать все ее основные особенности, а в первую очередь достоинства.

  1. Простота установки, так как не потребуются ни специальные навыки, ни особые умения.
  2. Чтобы сауна работала, потребуется только подключение электроэнергии.
  3. Такие сауны могут эксплуатироваться даже людьми с больным сердцем, так как в ней используются относительно низкие температуры (не более 50 градусов).
  4. Благодаря процедурам в инфракрасных саунах, можно восстановить силы, закалить организм и сделать его устойчивым к вирусам и различным инфекциям. Одним словом, укрепляется иммунная система.
  5. Благодаря регулярным процедурам происходит улучшение метаболизма, а как результат кровотока.
  6. Учеными доказано, что однократное посещение такой сауны приводит к сжиганию около 2,5 тысяч калорий, которые уходят вместе со шлаками и токсинами.

Зная такие достоинства подобных сооружений, укрепляешься в решении возвести сауну в собственном доме.

Начнем с того, что изучим требования для электропроводки инфракрасной сауны – используемые провода должны иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение в 400V и силу тока не менее 15А. Что касается ее подключения к домашней проводке, то здесь особых требований не наблюдается – можно осуществить либо стационарное подключение с использованием отдельного автоматического выключателя, либо обойтись обыкновенной розеткой, что значительно упрощает дело.

Особое внимание при установке оборудования инфракрасной сауны необходимо уделить выбору и месторасположению инфракрасных излучателей. В частности, нужно подобрать их размеры, обратить внимание на наличие керамического покрытия самого нагревательного элемента, длину излучаемых волн, качество защитных решеток и возможность установки в различных положениях.

Оптимальным расположением излучателей считается следующее: два тыловых, располагаемых со спины человека, два фронтальных (монтируются в углы, к которым человек, сидя в сауне, повернут лицом) и один ножной. В принципе, если предусмотреть сиденье для человека в центре кабины, то можно остановиться на угловом расположении всех излучателей. В любом случае очень важным моментом является выдержать высоту их установки над уровнем пола – как правило, она составляет 10-12см.

На завершающей стадии сборки и установки инфракрасной сауны выполняется монтаж пульта управления. Как правило, для него выделяется участок корпуса на лицевой поверхности кабины. Точно напротив него, внутри сауны, размещаются датчики влажности и температуры.

Ик сауна своими руками

Ну вот, в принципе, и все. Как видите, инфракрасная сауна своими руками изготавливается достаточно просто – как говорится, было бы желание, а все остальное приложится. Да, совсем забыл сказать, что установить такую сауну можно не только в ванной комнате. По большому счету, ее можно смонтировать даже на кухне, если вам это нравится.

Спешить и пренебрегать мелочами в создании инфракрасной сауны не стоит, так как такая необоснованная спешка приведет только к разочарованию результатом. Чтобы были понятны некоторые этапы создания этой конструкции, следует составить небольшой план:

  1. На первом этап создается крепкий и основательный каркас сауны, тут следует проявить аккуратность и делать все очень тщательно.
  2. Далее следует обшить кабину снаружи панелями, этот процесс подразумевается сборку панелей шип-паз. Углы конструкции можно отделать декоративными элементами.
  3. После этого надо перейти к внутренне отделке кабины: установить лавку и инфракрасные нагреватели, остальное пространство также аккуратно обшить вагонкой. Все стыки и уголки следует тщательно заделать и закрыть декоративными деталями.
  4. Необходимо вставить дверь в инфракрасную сауну. В зависимости от выбранной конструкции двери ее установка может быть различной. Главное чтобы дверь была установлена ровно и без щелей. Проем отделывается декоративными деталями.
  5. После того как все столярные работы будут закончены и внутри и вокруг сауны будет подметен весь мусор следует перейти к подключению всей электрики.

Важно: Если вы не имеете навыка в работе с электропроводкой и электроприборами, то лучше не экономить и обратиться к профессионалу.

Этап 4. Электричество

Строительство любой конструкции, в частности ИК сауны, необходимо начинать с тщательно продуманного проекта. Но до этого вытекает определиться с будущим месторасположением кабинки в доме. Каких-либо конкретных заявок в данном случае нет, отметим лишь, что после термальных процедур человеку необходимо принять душ, по этой причине желательно, чтобы из кабины можно было легковесно добраться до ванной комнаты.

Ввиду привлекательных внешних параметров ИК сауна подойдет утилитарны в любом интерьере. Определившись с местом, нужно промерить всего его показатели:

  • максимальную ширину кабинки;
  • максимальную вышину готовой сауны;
  • свободное пространство, необходимое для открывания двери (если та распашного образа).

Далее, основываясь на этих показателях, составляется схема грядущей сауны.

В кабинке обязательно необходимо установить лавку. Термальные процедуры длятся минимум 30-45 минут и выстоять все это пора будет крайне тяжело. Крыша должна быть ровной и несложный – так конструкция займет меньше места и впишется в любое помещение.

Как отмечалось ранее, грамотно составленный проект поможет с точностью рассчитать объемы необходимых материалов. Касаемо выбора этого материала, то тут все зависит лишь от финансовых возможностей, но практика показывает, что лишние затраты в этом случае нецелесообразны.

Вот список материалов, необходимых для строительства мини-сауны:

  • панели из дерева или ДВП;
  • уголки для отделки потолка и проема;
  • дверь распашного или раздвижного образа (второй вариант предпочтительнее);
  • заготовки под лавки;
  • брус ø6-8 мм для возведения каркаса;
  • декоративные элементы для ИК нагревателей;
  • крепежные элементы.

Помимо того, потребуются следующие инструменты:

  • молоток;
  • шуруповерт;
  • наждак;
  • отвертка;
  • электрическая тянула;
  • напильник.

Во многих городах есть специализированные магазины, в которых можно приобрести все необходимые элементы для ИК сауны. Комплектующие стоят достаточно дорого, но в отсутствие столярных навыков это один-единственно возможный вариант.

В процессе сборки спешность неприемлема, т. к. может привести к самым неожиданным последствиям. Чтобы труд проходила гладко, необходимо заранее спланировать все этапы сборки. Словом, необходимо составить план.

Шаг 1. Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса. Размеры сауны, рассчитанной на два человека, должны быть образцово 2х2х1,1 м. Форма, как уже говорилось, прямоугольная.

Стойки крепятся к нижнему основанию и усиливаются перемычками. Сверху устанавливается иной прямоугольник, аналогичный основанию. На данном этапе также формируется дверной прожру. Все работы проводятся тщательно, с предельной точностью.

Шаг 2. Далее следует обшивка каркаса. Изнутри сауна обшивается натуральным деревом, а для внешней отделки можно использовать ДВП или OCБ.

Вначале каркас обшивается изнутри, подводятся электрокабеля, лишь после этого проводится наружная обшивка.

Шаг 3. Далее устанавливаются ИК излучатели и лавка, а оставшееся пространство обшивается натуральным деревом (вагонкой). Все образованные стыки заделываются герметиком и закрываются декоративными элементами.

Шаг 4. Вставляется дверь. Вне подневольности от выбранной конструкции дверь должна стоять ровно и без каких-либо зазоров. Прожру также отделывается декоративными элементами.

Шаг 5. По окончании столярных работ убирается тяни мусор и подключается электричество.

Ни в канализации, ни в водоснабжении инфракрасная сауна, как отмечалось рослее, не нуждается. Кабинку нельзя подключать к общей розетке или, того хуже, использовать при подключении удлинитель. Желательно прочертить от электрощитка отдельную ветку и установить новую розетку.

Для нагрева конструкции используются особые ИК излучатели. Их можно купить в тех же специализированных магазинах, но перед покупкой необходимо точно рассчитать необходимое количество приборов. В качестве примера берется одноместная сауна, ниже повергнуты примерные расчеты для нее.

  1. Один прибор устанавливается под лавкой для прогрева ног.
  2. Другой устанавливается в области спины человека, сидящего на лавке.
  3. По бокам располагается еще чета излучателей.

Этого хватит для одного человека. По произведенным расчетам можно установить, сколько устройств потребуется для двух или трех человек.

Сейчас несколько слов о проводке. Она должна быть с двойной изоляцией и рассчитанной на усилие в 350 Вт.

Остается лишь установить пульт управления. Выделяется участок на внешней доли конструкции. Изнутри напротив пульта размещаются индикаторы влажности и температуры.

Ввиду того что ИК сауна оборудуется внутри помещения, ни в каком утеплении она не бедствует. Более того, не стоит беспокоиться о возможных теплопотерях, ведь инфракрасные лучи воздействуют прямо на тело человека, находящегося в кабине, и не распространяются по всей конструкции.

ИК сауна имеет спектр излучения, максимально приближённый к естественному излучению человека. Образующиеся тепловые волны прогревают не воздух, а только тело, проникая глубоко в ткани и клетки. Такой процесс обеспечивает, так называемое «прогревание косточек», после чего ощущается прилив сил и энергии. Улучшенная циркуляция крови обогащает все жизненно важные системы кислородом, стимулируя тем самым метаболизм.

Специальные элементы-излучатели страиваются в стены сауны. При проведении процедуры человек начинает потеть, очищаясь от токсинов. Воздействие высоких температур способствует быстрому разложению жировых клеток, поэтому уже после первой процедуры объёмы тела могут стать на 1-2 см меньше.В отличие от финской сауны, инфракрасные лучи обеспечивают внутренний, а не поверхностный прогрев. Благодаря высокой эффективности ИК излучение используется в оздоровительных центрах, спортивных комплексах и косметических салонах.

Весь процесс установки сауны можно разделить на два основных этапа:

  1. Установка кабины.
  2. Монтаж оборудования.

Сначала следует заняться обустройством бокса, а уже затем устанавливать оборудование.

Изготовление бокса

Изготовление кабины сауны является наиболее сложным этапом сооружения. Аккуратно следует подойти к выбору древесины, так как не каждая порода подойдет для таких целей. Наилучшим вариантом станет липа, также можно использовать осину или ольху. При изготовлении потребуется деревянный брус, а также достаточно количество кривой и прямой вагонки.

Сначала изготавливается каркас сооружения. Его размеры зависят от того, на сколько человек она рассчитана. В большинстве случаев сауну изготавливают для 1 человека, максимум двух. Поэтому чаще всего ширина будет составлять от 1,2 до 2,1 м, глубина – 1,1 м, при этом высота будет составлять от 1,8 до2 метров.

Проект сауны

Завершающим этапом сооружения является общивка каркаса сауна. Для внутренней отделки лучше всего использовать натуральное дерево, а именно вагонку, а уже снаружи обшить помещение можно с использованием ОСБ или ДСП. Наиболее ответственным этапом станет обшивка сауны изнутри, в частности формирование специальных ниш, где будет размещаться необходимое для работы оборудование:

  • Инфракрасные излучатели;
  • Вентиляторы;
  • Осветительные приборы.

Это еще один функциональный этап в создании собственной сауны. К электропроводке для такого помещения предъявляются особые требования, а именно провода должны иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение до 400V и силу тока до 15 А. Для работы сауны можно организовать отдельный источник питания, а можно обойтись и обычной розеткой.

Важно правильно выбрать сам инфракрасный излучатель. Здесь следует обратить внимание на следующие характеристики:

  • Подобрать размеры в соответствии с нишами в помещении;
  • Обратить внимание на наличие керамического покрытия на обогревательных элементах;
  • Выбрать правильно длину излучаемых волн;
  • Проверить качество защитных решеток;
  • Предусмотреть возможность установки приборов в различных положениях.

При расположении излучателей следует учесть, что во время работы они должны создавать единое поле, которое будет равномерно воздействовать на человека. Чаще всего используют:

  • Два тыловых, что располагаются за спиной;
  • Один ножной;
  • Два фронтальных, что устанавливаются в углах.

После установки излучателей, следует правильно расположить пульт управления приборами. Чаще всего он располагается на участке с лицевой стороны, а напротив него устанавливаются датчики температуры и влажности.

Вот и все основные моменты, которые помогут самостоятельно организовать в собственном доме инфракрасную сауну. Как видно, ничего сложного в этом нет, если правильно подойти к работе и следовать инструкции, что прилагается производителем к оборудованию. А в целом процесс создания достаточно простой, если предварительно составить четкую схему с размерами и особенностями предполагаемой конструкции.

Технология монтажа инфракрасной сауны

Чтобы безопасно и эффективно проводить процедуры в домашних условиях, нужно грамотно подобрать модель, правильно ее установить. Кроме того, важно придерживаться инструкции и правил безопасности при эксплуатации.

Вы можете приобрести готовую производственную кабинку или заказать ее изготовление. В таком случае будут учтены все ваши требования и пожелания. В первую очередь стоимость модели зависит от типа обогревателя. Его эффективность определяется двумя критериями:

  • Коэффициент эмиссии (КЭ) — доля излучения, которое вырабатывает обогреватель.
  • Пик излучения (ПИ) — длина максимально интенсивной волны лучей.

Инфракрасная сауна

Обычно в инфракрасных саунах для квартиры используются такие виды нагревателей:

  1. Керамические. Представлены в виде трубки с алюминиевым отражателем и противоожоговой решеткой. Их фиксируют на стенах. Показатель КЭ — 90%, ПИ — 4,75.
  2. Карбоновые. Прикрепляются на стенах. Прогревают пространство равномерно и оперативно, однако до невысокой температуры. Отличаются максимальной пожаробезопасностью, потому риск обжечься отсутствует. Показатель КЭ — 98%, ПИ — 8,7 мкм.
  3. Инкаллоевые. Для их изготовления используют железо, хром, никель. Они оптимально устойчивы к коррозии и долговечны. Фиксируются на стенках и имеют высокую теплоотдачу. Показатель КЭ — 98%, ПИ — 6,5 мкм.
  4. Пленочные. Представлены в виде инфракрасного фольгированного материала, который крепится на все поверхности по периметру кабинки и равномерно распределяет тепло. Показатель КЭ — 98%, ПИ — 8,7 мкм.

Кроме того, на стоимость модели влияет качество и тип материала, который используется для внутренней отделки ИК-сауны. Чаще всего в этих целях применяют такие материалы, как:

  • Липа. Имеет отличные эксплуатационные характеристики (не трескается, не коробится), антиаллергенна, однородная, оказывает седативный эффект, обладает приятным ароматом, улучшает микроклимат из-за способности понижать уровень влажности воздуха.
  • Канадский хемлок. Отличается долговечностью и прочностью, эстетично выглядит, содержит фитонциды.
  • Канадский кедр. Усиливает ИК-излучение, ускоряет прогрев кабинки в несколько раз, содержит фитонциды.
  • Сосна. Отличается высокой прочностью, не гниет, не растрескивается.

Приобретать инфракрасные сауны для квартиры нужно только у проверенных и сертифицированных поставщиков, чтобы не купить подделку или некачественное устройство.

В первую очередь важно правильно подобрать место для расположения конструкции, для чего нужно учитывать следующие нюансы:

  1. Кабинка должна быть как минимум в два раза меньше, чем вся комната.
  2. Расстояние между потолком помещения и сауны: от 10 см без парогенератора и от 20 см с парогенератором.
  3. Пространство от кабинки до стен комнаты должно составлять около 5-7 см.
  4. Настил для монтажа должен быть ровным. Тип покрытия значения не имеет.
  5. Кабинку нужно располагать в сухом и хорошо вентилируемом помещении.

Для эксплуатации это устройство достаточно просто включить в розетку и настроить по инструкции производителя необходимую температуру.

Инфракрасная сауна своими руками

Кабинку с излучателями можно приобрести уже в готовом виде и установить даже в квартире. Но куда приятнее соорудить столь полезную для всей семьи вещь своими руками.Определение размеров и количества излучателейДля одинарной кабинки, имеющей параметры 1х1Х2 м, потребуется 5 нагревателей. В сауне, рассчитанной на два человека, стоит устанавливать не менее шести излучателей при условии, что габариты увеличатся на 50 см с каждой стороны.

Электричество

Инфракрасные волны

Максимальные показатели мощности сауны не превышают 1800-2200 кВт, это необходимо учесть при подключении к сети. Начинать установку следует с разработки проекта электросети. Для её прокладки используется только провод с двойной изоляцией (не менее 400 В и 15 ампер). Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение одножильному проводнику с минимальным сечением 1,5 мм2. Определение длины базируется на параметрах кабинки (для двойной сауны понадобится от 15 до 30 м).

Вентиляция

Если стенки сауны полые, то отводить тёплый воздух можно путём открытия дверей. Сооружать при этом отдельную вентиляцию нет необходимости. В других случаях рекомендуется оснащать кабинку принудительной вентиляционной системой, которая обеспечит циркуляцию воздушных масс, и предотвратит образование грибка на древесине.

Установку излучателей выполняют вертикальным способом. Это обусловлено сидячим расположением человека во время принятия процедур. По два нагревательных элемента фиксируют на переднюю и заднюю стенки, при этом крепить передние нужно по углам. Ещё одно место установки излучателя – под скамьёй. В этом случае выполняется горизонтальный монтаж.

Все элементы должны находиться на одном уровне, за исключением того, что располагается у ног под лавкой. Интервал между задними обогревателями составляет 45-60 см. До потолка должно оставаться расстояние не менее 10 см. Угловые приборы устанавливаются под уклоном 45°, захватывая тем самым большую часть кабинки и прогревая её середину.

Отделка

Стены в теплоизоляционном слое не нуждаются, так как инфракрасные лучи прогревают только человеческое тело. При выборе материала для изготовления кабинки стоит придерживаться классического подхода – отдавать предпочтение натуральному дереву. При нагреве древесина выделяет полезные фитонциды, оказывающие на организм антибактериальное воздействие.

Прежде чем приступать к рассмотрению возможности самостоятельного изготовления инфракрасной сауны, для начала разберемся в необходимости этого устройства. Согласитесь, тратить из прихоти деньги и драгоценное время, отдавая дань моде, будет, по крайней мере, неразумно. Именно по этой причине сначала изучим преимущества и недостатки инфракрасной сауны. К достоинствам этого изобретения человечества можно отнести следующие моменты.

  • Самым главным преимуществом инфракрасной сауны является ее низкая температура, которая не превышает 50˚C. Именно этот факт снимает противопоказания в приеме тепловых процедур для людей преклонного возраста и с больным сердцем. Инфракрасные излучатели, используемые в работе этого устройства, действуют на человека направленно, мягко прогревая все его клеточки. Именно отсюда и вытекают все остальные достоинства.
  • Проникая вглубь человеческого тела, инфракрасные волны благотворно влияют на ускорение обменных процессов, ткани тела лучше и быстрее обогащаются кислородом, в результате чего увеличивается кровоток, что наилучшим образом сказывается на сердечно-сосудистой системе человека. Инфракрасная сауна практически полностью способна заменить человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, спортзал.
  • По подсчетам специалистов, за один сеанс в инфракрасной сауне человек сжигает до 2500 кКал. Кроме того, в результате потоотделения из организма выводится масса токсинов и шлаков.
  • Польза инфракрасной сауны заключается еще и в профилактических свойствах – с ее помощью производится закаливание организма и вырабатывается его устойчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям. В общем, инфракрасное излучение является отличным стимулятором иммунной системы человека.

Вот теперь решайте, быть или не быть инфракрасной сауне в вашей ванной комнате. Если да, тогда читайте дальше и знакомьтесь с вопросом, как сделать инфракрасную сауну?

О пользе инфракрасной сауны и о ее устройстве вы можете узнать, посмотрев видео.

Перед строительством инфракрасной сауны необходимо выбрать материал для сборки коробки. Используйте экологичные и дышащие материалы. Отлично подходит древесина, но не стоит брать виды с большим содержанием смолы. Эфирные масла, которые выделяет сосна или ель, могут вызвать неприятные симптомы: головокружения, тошноту.

Для отделки парной используют липу, ольху или осину. Осина хоть и темнеет со временем, но прослужит долго. Ольха имеет привлекательный внешний вид, но плохо переносит влажность. Оптимальным соотношением цена/качества считается липовая вагонка. Стены проще собрать из плиты МДФ или фанеры толщиной не менее 10 мм. Размер коробки выбирается индивидуально и зависит от вашей свободной площади.

Собирается каркас из бруса 50х50 мм и обшивается МДФ. Внутри парилку утепляют минватой. Важно чтобы коробка была герметичной, поэтому необходимо покрыть поверхность внутри пароизоляцией и фольгой. Все стыки проклеивают специальным фольгированным скотчем.

Двери в ИК сауне устанавливаются любые, так как высоких температур в парилке не бывает. Можно взять любую, даже межкомнатную. Главное, не покрывать дверь лаком или краской, так как дышать в парилке хочется натуральным древесным ароматом, а не химией.

Внутри делается небольшой полог и на пол укладывается деревянная решетка. В стене делается небольшое вентиляционное отверстие, куда вставляется решетка.

Инфракрасная сауна (фото): плюсы, принцип работы, ИК сауна своими руками

Внутрь проводят электричество и вешают светильник в специальном влагостойком плафоне. Можно использовать простой светильник, так как прямого попадания воды на него не будет, как и высоких температур в парной.

Главный момент, правильно подобрать инфракрасный излучатель. От его мощности и качества будет зависеть как быстро будет прогреваться парилка и насколько она полезна. Изучите длину волны излучателя и рассчитайте, сколько штук необходимо чтобы прогреть все поверхности сауны. Излучатели устанавливают так, чтобы слепых зон в кабинке не осталось.

Инфракрасные излучатели могут быть в виде пластин, которые прячут под отделку в парной или в виде навесных конструкций. Наиболее эффективным считается использование инфракрасных пластин. Выбирая инфракрасные излучатели, попросите у продавца лицензию на товар. На рынке можно встретить китайские подделки, цена на которые ниже в несколько раз. А вот какая польза от такого прогревания, ответить сложно.

Готовые инфракрасные сауны имеют встроенные излучатели с волнами, подобранными под размер парной, поэтому, покупая такую конструкцию, покупатель избежит переплат и ошибок.

Согласование проекта

Проект «квартирной» сауны необходимо утвердить в кое-каких ведомствах и организациях, таких как:

  • пожарная служба;
  • архитектурно-строительный надзор;
  • жилищная инспекция;
  • Роспотребнадзор;
  • ТСЖ;
  • санэпидемслужба.

Особенности эксплуатации ИК сауны

При использовании инфракрасной кабинки никакие трудности возникать не должны – конструкцию не надо подготавливать, а после подводки электричества можно начинать эксплуатацию. Отметим лишь, что после любой процедуры сауну нужно проветривать минимум двадцать минут.

Невозможно поливать кабинку водой или проводить другие процедуры, не предусмотренные правилами эксплуатации – это может вывести оборудование из построения.

Для любителей путешествовать была придумана модель мобильной инфракрасной сауны, которую легко можно сложить в небольшой портфель.

Выпускаются инфракрасные сауны различными производителями Европы и России. Но цена начинается от 50 000 р. Конструкция инфракрасной бани сауны состоит из специальных пластин, и собрать парилку несложно своими руками. Причем построить такую можно не только в квартире, но и на собственном участке. Правда, цена получится немного выше заводского прототипа, но зато спланировано все будет под ваши запросы.

Инфракрасная сауна (фото): плюсы, принцип работы, ИК сауна своими руками

Никаких сложностей в использовании ИК  кабины дома  нет, особой подготовки конструкция не требует и после подключения электричества можно приступать к эксплуатации. Следует отметить, что после каждой процедуры необходимо проветривать сауну в течение 15-20 минут. Поливать кабину водой или проводить другие мероприятия непредусмотренные условиями эксплуатации не следует ни в коем случае, чтобы не испортить инфракрасную сауну.

В качестве заключения

На этом строительство инфракрасной сауны закончено. Как видим, это довольно простая процедура, главное – упорство и желание. К слову, устанавливать кабинку можно не лишь в ванной комнате, но и, к примеру, на кухне. Нужно только соблюдать основные заявки – сухость в помещении, ровные поверхности, а если планируется обустройство ниши, то ее размеры должны быть вяще размеров кабинки минимум на 25-20 см.

[embedded content]

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всё про бани
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector