Японская баня офуро — японские бани офуро, польза

Интересные факты о происхождении японской бани

Как думаете, почему японское банное искусство пошло другой дорогой, кардинально отличающейся, к примеру, от русской или финской? Прежде всего, дело в мировоззрении японцев, в большинстве своем придерживающихся буддисткой философии. В былые времена для изготовления мыла применялась органика – убитые животные.

Распространению фурако и офуро поспособствовали и другие особенности жизненного уклада японцев, а также месторасположения их страны. Так, в Японии находится множество термальных источников. В былые времена это позволяло выстраивать огромные сети бань, для функционирования которых применялась бесплатная природная вода.

Любая парильня, и японская не нуждается исключением, имеет свои традиции, индивидуальные особенности и правила посещения. В условиях не знания и не соблюдения таковых, фурако станет не более чем бочкой с теплой водой, а офуро – ванной, наполненной опилками. Предлагаем вам грамотно подойти к процессу подготовки к походу в японскую баню – чем серьезнее вы будете осведомлены, тем больше пользы извлечете из предстоящего мероприятия.

Японские бани офуро, польза

Частный банный комплекс включает 2 главные составляющие:

  • фурако – бочка с подогретой водой;
  • офуро – ванна с теплыми опилками/галькой.

В опилки человек погружается после омовения водой. Для большего эффекта, в воду фурако можно добавлять минеральные соли, масла, травяные отвары и прочие подобные вещи.

Продолжительность нахождения как в фурако, так и в офуро не должна превышать 10-15 минут для опытных парильщиков и 5 минут для начинающих. При этом в бочке нужно занимать такое положение, чтобы сердце не было погружено в воду. Человек без опыта уже спустя пару минут может начать испытывать дискомфорт – при возникновении любого рода неблагоприятных ощущений незамедлительно покиньте емкость.

Фурако в его традиционном понимании не является ванной, позволяющей очистить тело от загрязнений. Сегодня это, прежде всего, место для отдыха, избавления от стрессов и восстановления сил.

Чтобы вода в японской банной бочке оставалась чистой, перед погружением в нее настоятельно рекомендуется принять душ.

Пользоваться мылом в современной японской парной по-прежнему не рекомендуется.

Что касается пользы традиционных японских банных процедур, при условии их регулярного и, что самое главное, правильного применения, отмечаются следующие полезные эффекты:

  • нормализация функции сердца и почек;
  • повышение устойчивости к стрессовым ситуациям, разнообразным простудным заболеваниям;
  • помощь в борьбе с избыточным весом;
  • омоложение и общее улучшение состояния организма;
  • очистка и нормализация тонуса кожи.

Поход в японскую баню предполагает соблюдение определенной последовательности. Обязательно ознакомьтесь с ней и придерживайтесь полученных рекомендаций в будущем.

Японская баня офуро прекрасно подойдет для релаксации после тяжелого дня, при этом избавляет от стресса, является профилактикой для многих заболеваний, благоприятно влияет на сердечно — сосудистую систему и почки. Помогает людям с проблемами обмена веществ и ревматизмом. Регулярное посещение повышает иммунитет к респираторным вирусным заболеваниям, так же японская баня офуро, поможет скинуть лишний вес и это понятно, под воздействием высокой температуры, поры раскрываются, и все токсины и шлаки выходят вместе с потом.

Паримся правильно: последовательность процедур в японской бане

В хорошем современном японском банном комплексе вам будут предложены услуги гейши (если все делают по традициям) или просто сопровождающего человека любого пола. Задача этих работников сводится к тому, чтобы разъяснить вам правильный порядок проведения всех процедур и оказать необходимую помощь.

Прежде всего, войдя в баню и раздевшись, нужно принять душ. Дополнительно может быть предложено распарить ноги с дальнейшим проведением массажа акупунктурных точек.

После душа посетителю предлагается погрузиться в первую бочку-фурако с водой, нагретой не более чем до 35-45 градусов. Внутри бочки находятся удобные сиденья. Как отмечалось, положение посетителя в бочке надо поддерживать таким, чтобы вода находилась ниже сердца, иначе могут возникнуть различные негативные последствия в плане самочувствия.

Параллельно с пребыванием в бочке, человеку может быть предложен массаж лица, области шеи и плеч. Суммарная продолжительность процедур в фурако редко составляет более 15 минут.

Выбравшись из бочки и насухо вытерев свое тело, посетитель погружается в большую ванну с теплыми опилками (чаще всего из кедра). В ходе данной процедуры отмечается существенное расслабление тела и увеличивается потоотделение, благодаря чему организм парильщика избавляется от шлаков и насыщается полезными элементами, содержащимися в опилках. Кожа омолаживается и укрепляется.

Японская баня офуро - японские бани офуро, польза

Для лучшего эффекта предлагается полежать в ванной с нагретой галькой. Профессиональная гейша или другой квалифицированный сопровождающий сделает массаж нагретыми камнями, что увеличит пользу посещения японской бани.

После завершения вышерассмотренных процедур, следует минимум 40-60 минут отдохнуть. Финишный аккорд – традиционная японская чайная церемония.

Японская баня офуро перенесет Вас в Японию, где  Вас встретит гейша, которая и будет сопровождать Вас в течении всего сеанса.

  •       Перед процедурой нужно ополоснуться в душе, после чего Вы погружаетесь в деревянную бочку с водой, где температура 30-40 градусов, до уровня груди, для того чтобы не нарушить терморежима сердца и всего организма.
  •       Затем Вы переходите в другую бочку, где температура воды уже 40-45 градусов и проводите в ней около 5 минут ( при желании можно продлить до 10 минут), организм адаптируется и не чувствует высокой температуры. Японская баня офуро не обходится без добавления морской соли  и арома масел, которые добавляют в воду, так организм быстрее расслабляется. Во время процедуры, Вам делают массаж лица и «воротниковой» зоны, длится около 15 минут.
  •       Далее насухо вытираем тело и переходим в следующую бочку, наполненную кедровыми опилками, здесь так же есть различные масла и травы. В опилках тело прогревается постепенно, такая японская баня офуро расслабляет и происходит массаж периферических сосудов.
  •       Далее не стоит отказываться от лежания на разогретых камнях, пока Вы лежите Вам делаю массаж все теми же камешками.

Другие виды бани и все для бани.

Важные особенности фурако

Как отмечалось, фурако – своего рода бочка для воды, с погружения в которую начинается церемония парения. Чаще всего бочка имеет круглую форму, иногда ее делают овальной. Для изготовления такой емкости лучше всего подходит древесина лиственницы, дуба, а также кедра и сосны.

Внутри бочки обязательно находится скамья для сидения. Традиционно емкость имеет двойное дно. В промежутке располагается специальная печка. Также существуют модификации, в которых установка печки осуществляется снаружи бочки, около стенки.

Температуру воды в фурако поддерживают в среднем на 40-45-градусном уровне. Для сохранения заданной температуры на время отсутствия посетителей, бочку обычно накрывают специальной крышкой. Дополнительно она защищает воду от разного рода мусора, что актуально, если парильня обустроена под открытым небом.

Как называется японская баня общественная и частная

Для поддержания температуры воды в фурако могут применяться печи следующих разновидностей:

  • дровяные;
  • газовые;
  • электрические.

Как правило, для изготовления таких печек применяется высококачественная нержавеющая сталь.

Если вы планируете самостоятельно заняться сборкой бочки, внимательно подойдите к решению вопроса выбора ее оптимальных габаритных показателей. Так, к примеру, чтобы в емкости могли одновременно комфортно разместиться 3-4 посетителя, внесите в проектную документацию следующие показатели:

  • диаметр – от 1,5-1,6 м;
  • высота – от 1-1,2 м.

В остальном, при выборе оптимального диаметра фурако, можете ориентироваться на рекомендации из следующей таблицы.

Таблица. Выбор диаметра фурако по количеству посетителей

Число парящихся Рекомендованный диаметр бочки, м
2 1,2
3-4 1,5
4-5 1,6
5-6 1,8
6-7 2
До 10 2,5

Что касается агрегатов фабричного изготовления, чаще всего в продаже встречаются модели, выдержанные в пределах 1,3-2 м в диаметре и 1-1,2 м по высоте. Для изготовления стенок, как правило, применяется древесина толщиной 42-48 мм.

https://www.youtube.com/watch?v=_RexsjGSGjQ

Определенные изменения могут затрагивать комплектацию японской банной бочки. Так, стандартная комплектация традиционно включает в себя следующие элементы:

  • непосредственно емкость;
  • специальную печку;
  • сиденья/скамейки;
  • ступеньки для входа;
  • сливное устройство;
  • крышку.

Дополнительно комплектация может расширяться следующими элементами:

  • подставкой для продуктов и напитков;
  • всевозможными декоративными элементами;
  • электронасосом для замены воды, шлангом;
  • различными защитными элементами;
  • термометром и т.д.

В своем классическом исполнении этот элемент является прямоугольной емкостью в виде ванны, изготовленной из кедра или дуба (чаще всего) и наполненной специальными камнями (галька, графий) либо древесными опилками.

Система подогрева, как и в ситуации с фурако, традиционно монтируется в нижней части емкости. Температура наполнителя поддерживается на уровне порядка 50-60 градусов. Для обслуживания современных офуро обычно используются системы электрического обогрева с дополнительными элементами в виде терморегулятора, пульта и т.п.

Параметры этой емкости подбираются таким образом, чтобы посетитель мог расположиться в ней лежа, вытянувшись в полный рост.

Для наполнения ванны обычно используются опилки липы, кедра, а также дуба и лиственницы. Суммарный вес опилок в офуро составляет в среднем 40-55 кг. Для сохранения максимального полезного эффекта, верхний шар опилок рекомендуется обновлять после каждого посещения бани. Чтобы увеличить эффективность процедуры, наполнитель рекомендуется пропитывать специальными маслами и разбавлять разнообразными целебными травами.

Несколько слов о сэнто

Общественные бани есть и в Японии – здесь они называются сэнто. По своему внутреннему исполнению, такая парильня представляет большое помещение, разделенное на мужскую и женскую половины.

Стенки такого «ящика» достаточно толстые и снабжены электроподогревом

Главной составляющей сэнто является просторный бассейн на несколько человек, наполненный водой, подогретой до 50-55 градусов. Перед погружением в общий бассейн, каждый посетитель обязательно принимает душ, лучше всего – контрастный. Максимальное время пребывания в теплом бассейне – до 10-15 минут.

После «парения» можно отправиться в специальную благоустроенную комнату отдыха и завершить мероприятие традиционным японским чаепитием.

В современных японских банях в дополнение к основным процедурам предлагается ряд услуг в виде массажа, всевозможных масок, полезных обертываний и т.п. В отношении этого вопроса каждый посетитель определяется самостоятельно, составляя свою идеальную программу выходного дня.

Противопоказания к посещению японской парной

От похода в баню следует воздержаться:

  • малышам, не достигшим трехлетнего возраста;
  • беременным женщинам;
  • пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми недугами, туберкулезом, всевозможными инфекционными заболеваниями и простудами.

Теперь вы знаете все о японских банях. Наслаждайтесь парением и будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всё про бани
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector