Можно ли париться при простуде

Чем достигается лечебный эффект

Можно ли париться при простуде

Чай из цветов липы

Зная как избавиться от насморка и простуды на начальной стадии болезни, можно исключить назначение медикаментозной терапии, имеющей негативные побочные эффекты. Для усиления целебного воздействия тепла, рекомендуется его дополнить рядом простых мероприятий. К ним относятся:

  • Массаж вениками из ветвей липы, дуба, можжевельника, пихты, ели, эвкалипта;
  • растирание тела медом с солью, смешанным в пропорции 1:1;
  • ароматерапия с эфирными маслами эвкалипта, лаванды, герани, сосны, пихты, можжевельника, которые необходимо разводить по 10-20 капель в одном литре воды и затем плескать целебным раствором на камни в парной комнате;
  • употребление в бане чая из липы, имбиря, чабреца, малины, мяты, мелиссы с добавлением мёда, лимона.

Данные мероприятия позволят усилить лечебный эффект во время болезни. Следуя таким простым советам и рекомендациям, всегда можно побороть ОРЗ в начале его проявления.

Будьте здоровы! И до встречи на других страницах блога!

Цитата мудрости: Не важно, что вызывает болезнь, важно, что ее устраняет (Цельс Авл Корнелий).

Посещая баню во время простуды, можно использовать и чаи на основе лекарственных растений. Они способствуют повышению реактивности иммунитета, вследствие чего практически сразу купируются такие симптомы заболевания, как:

  • першение в горле;
  • насморк;
  • головная боль;
  • ломота в теле;
  • недомогание.

Важно! Пить травяные чаи желательно после парения.

В качестве основы для приготовления противопростудного напитка лучше взять следующие травы:

  • липу;
  • чабрец;
  • смородину;
  • зверобой;
  • перечную мяту;
  • ромашку;
  • листья малины.

Баня — это не поверхностное, а

прогревание организма, которое достигается несколькими способами:

  • первый: прогревание через кожу горячим паром, проходящим сквозь поры;
  • второй: волновой — тепловое излучение камней в каменке;
  • третий: активное направленное воздействие на поверхность тела (и непосредственно на проблемные зоны) при помощи веника. Поэтому именно парилка в разы эффективнее, чем горячая ванна;
  • есть и четвертый способ! Каждый знает выражение «обжигающий холод»: если облиться студеной водой, сосудистая система отвечает расширением капилляров — тончайших кровеносных сосудов. А чередование жара и холода усиливает этот эффект в несколько раз.

Это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы. Но давайте помнить, что это — тренировка, а не забег на рекорд! Чтобы не навредить себе, желательно обойтись без фанатизма!

Всем ли людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями полезна баня?

Ну, ладно раньше выбор был небольшой: либо искупался в реке, либо сходил в баню. Но зачем современным людям баня, когда дома есть удобная ванная? Давайте порассуждаем. Что можно сделать в ванной? Посидеть в пышной ароматной пене, послушать расслабляющую музыку, выполнить необходимые гигиенические процедуры.

Фактически это все. А что можно сделать в бане? Пообщаться с друзьями, насладиться натуральными ароматами древесины и веников. Хорошо пропарить свое тело и вывести из организма через поры вредные вещества. А кроме того, расслабиться, улучшить кровообращение, повысить иммунитет, подлечить суставы, выпить тонизирующий чаек, получить заряд бодрости.

В парной резко учащается пульс, повышается давление — это хоть и хорошая гимнастика, но все же довольно серьезная нагрузка на сосуды. И если вены, артерии и капилляры, а также сердечная мышца не имеют дистрофических изменений, такая нагрузка обязательно пойдет им на пользу. Другое дело, когда сосуды теряют свою эластичность, а сердечная мышца не способна справиться с резко возросшей нагрузкой на нее. В таком случае посещение парной может привести к серьезным и необратимым последствиям, которые в отдельных случаях могут угрожать жизни больного.

Учитывая все это, людей с патологиями сердца и сосудов условно можно разделить на три группы:

  1. тех, кому парная не нанесет вреда и будет полезной;
  2. тех, кому можно посещать баню только при соблюдении определенных условий, например, температурного режима, и тщательно предварительной оценке своего состояния;
  3. а также тех, кому опасны резкие перепады температур и категорически запрещены посещения парной.
  • Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • ишемическая болезнь сердца, протекающая без приступов стенокардии;
  • миокардиты и прочие органические заболевания сердца при отсутствии сердечной недостаточности и воспалительного процесса;
  • инфаркт миокарда, если после приступа прошло более полугода;
  • гипотония.
  • Гипертоническая болезнь первой и второй стадий при систолическом давлении в покое не выше 200 мм рт. ст.;
  • сердечная недостаточность;
  • компенсированный гипертиреоз;
  • нестабильная стенокардия.
  • Острый инфаркт миокарда, когда после приступа прошло менее полугода;
  • третья стадия гипертонической болезни;
  • гипертиреоз с «верхним» давлением в покое более 200 мм рт. ст.;
  • нарушения свертываемости крови;
  • тромбофлебит с венозной недостаточностью;
  • кардиомиопатия;
  • резкое снижение массы тела и некоторые другие.

Можно ли париться при простуде

Как видно, есть не только крайние случаи, когда баня либо полезна, либо категорически опасна. В большинстве случаев правильное посещение парной приносит лишь пользу, однако во врем ее посещения важно соблюдать необходимые меры предосторожности, а также внимательно прислушиваться к собственным ощущениям.

Когда стоит отложить поход в баню

Поход в сауну нельзя назвать универсальным способом купирования симптомов ОРЗ. В одном случае парение ускоряет процесс выздоровления, а в другом – усугубляет течение болезни. Согласно практике, посещать сауну целесообразно исключительно на начальном этапе развития простудных заболевания, а также сразу после их ликвидации. В каких же ситуациях парение с простудой совмещать нельзя?

  • переход простуды в острую фазу. Если первые признаки ОРЗ возникли два-три дня назад, от парения нужно отказаться. В данном случае повышение температуры тела создаст оптимальные условия для более интенсивного развития вирусной или бактериальной флоры. Посещение бани в этот период может спровоцировать такие осложнения, как бронхит, воспаление легких, менингит и т.д.;
  • наличие гипертермии. Даже незначительное повышение температуры может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов в слизистых органов дыхания. Любое тепловое воздействие на пораженные патогенами ЛОР-органы неприемлемо, поскольку это способствует продуцированию в организме простагландинов;
  • развитие герпетической болезни. На фоне ослабления иммунной защиты нередко возникает герпес. В процессе парения активность герпетического вируса многократно увеличивается, что может привести к усугублению самочувствия.

. Если у вас болит зуб — после бани получите флюс, наружный отит запросто обернется воспалением среднего уха, нарыв на пальце тоже добром не кончится. Даже простое прогревание воспалениям и нарывам противопоказано, а тепловое излучение камней подействует на них как микроволновка на яйцо!

Баня нежелательна:

  • при тяжелых заболеваниях печени, почек и мочекаменной болезни в острой стадии;
  • при любых кровотечениях;
  • при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • при повышенном давлении, тахикардии. 

В общем, при всех обострениях — вредно, при всех стабильных состояниях — полезно. Но лучший способ понять, можно ли вам в баню — обратиться к врачу. Он подскажет многое, о чем мы не упомянули: в одной статье все ограничения и противопоказания перечислить невозможно, а речь идет о вашем здоровье.

Кстати: если при очень высокой температуре даже в парилке холодно и знобит — в баню вы опоздали! Немедленно в постель и вызывайте врача!

Мнение сторонников

Те, кто считает, что во время простуды баня – первейшее средство, всегда приводят следующие аргументы:

  1. Посещение бани усиливает кровообращение, а значит, кровь быстрее справляется с самостоятельной очисткой от болезнетворных бактерий и вирусов. Это происходит потому, что в парной, с постепенным повышением температуры пара, повышается температура тела и увеличивается число лейкоцитов.
  2. Растительные фитонциды и горячий пар способствуют очищению носоглотки от патологических микроорганизмов. Это значит, что баня при простуде может облегчить состояние больного.
  3. Вдыхание влажного пара в парной действует как ингаляция, очищая легкие и бронхи.
  4. Повышенная влажность и горячий пар помогают успокоить кашель.
  5. Банный веник – одновременно ударная доза фитонцидов, самый лучший массажер для разгоряченной кожи и отличное средство, чтобы снять ломоту в суставах во время болезни.

А если учесть, что после парной в баньке принято пить душистый травяной чай, то можно сказать, что организм получает полный комплекс лечебных и поддерживающих процедур, чтобы быстрее обновиться и побороть простуду.

Врачи, которые не уверены, что можно париться в бане при простуде, приводят тоже вполне разумные доводы в защиту своего мнения:

  1. Простуда сопровождается общим недомоганием и повышением температуры. У некоторых температура повышается незначительно, но в парной она постепенно возрастет не менее чем на 2 °С. Повышения до 37 °С больной может даже не заметить, а вот рост её до 39 °С может привести к реанимации.
  2. Через 2-3 дня после начала простуды в организме наблюдается засилье бактерий и вирусов. Влажный теплый воздух может ускорить их размножение.
  3. Баня при простуде противопоказана тем, у кого заболевание сопровождается головной болью. Жара и перегрев усугубят ситуацию и могут стать причиной обморока.
  4. Простуда сама по себе увеличивает нагрузку на сердце, а баня эту нагрузку делает запредельной. Безобидная парная может закончиться инфарктом.
  5. Простудные заболевания у многих сопровождаются герпесом на губах или теле. Перегрев организма в этом случае усложнит течение герпеса и может стать причиной распространения этого заболевания.

Все эти доводы вполне разумны. Поэтому, отвечая на вопрос: «Баня при простуде – хорошо или плохо?», нужно исходить из своего состояния. На начальной стадии заболевания, при первых незначительных проявлениях, баня поможет, в острой стадии – скорее навредит.

Баня и иммунитет

В чем профилактическая польза бани после переохлаждения? Холод затормаживает иммунную систему человека. Именно поэтому мы

(то есть 

. Чем быстрее, активнее и агрессивнее антимикробные клетки — лимфоциты и лейкоциты — тем меньше шансов у бактерий и вирусов. Придание нашим «солдатам иммунитета» бодрости и скорости — задача, с которой баня прекрасно справляется.

Банные процедуры и травяной чай помогут укрепить иммунитет

Механизм воздействия на иммунную систему таков: с повышением температуры тела активность наших клеток-защитников увеличивается. При переохлаждении — снижается. Если во время длительного пребывания на холоде без движения (например, на зимней рыбалке) перевес на стороне болезнетворных бактерий и вирусов, то в бане, благодаря глубинному прогреву, ресурсы организма перестраиваются и наносят врагу решительный удар!

Баня и органы дыхания

Независимо от того, какую именно баню собирается посетить человек с каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, ему необходимо учесть не только индивидуальную переносимость высокий температур. При нахождении в парной в течение 1-3 минут пульс здорового человека в состоянии покоя повышается примерно на 30-70% и может достигать отметки 160 ударов в минуту.

Вместе с этим повышается скорость прохождения крови через сердце: сердечный выброс увеличивается примерно в 1,5-1,7 раз, само же время кровотока сокращается почти вдвое. В результате всего этого уже спустя минуту-две нахождения в парилке происходит быстрое перераспределение крови внутри организма, а также насыщение органов и тканей полезными веществами.

И в самую первую очередь этот процесс затрагивает капилляры, расположенные вблизи к поверхности кожи. Если же добавить к пребыванию в термической камере густой пар и хлестание веником, все эффекты многократно усиливаются, благодаря чему очищение и обновление тканей происходит гораздо быстрее и эффективнее.

При резком повышении температуры тела и крови сосуды расширяются, кровь по ним начинает двигаться быстрее, а сердце — работать активнее. При выходе из парилки резко запускаются обратные процессы: кровяное давление снижается, сосуды сужаются, сердце «успокаивается».

В этом и заключается основной терапевтический эффект бани, используемый при лечении и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

баня при простуде

Перед заходом в парную нужно подготовить свой организм к нагреванию. Для этого желательно выполнить небольшой комплекс легких, но активных физических упражнений, принять теплый душ или растереться полотенцем. Сам же поход в баню лучше планировать на выходной, когда хорошее душевное равновесие обеспечит не только отличное настроение, но и неплохую переносимость жары.

Температура в парной не должна быть высокой, лучше всего остановиться на средних отметках, время пребывания не должно превышать двух-пяти минут. При этом первые пару заходов лучше всего поменьше двигаться, чтобы подготовить свой организм к финальному действию — массажу веником, если речь идет о посещении русской бани.

Резкая смена температур категорически не рекомендуется людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертонией. Именно потому от прыжка в бассейн, прорубь или снежный сугроб сразу после парной лучше всего отказаться. Отличный вариант — принятие воздушных ванн при умеренной температуре воздуха либо теплый душ с постепенным переходом на воду комнатной температуры. Остывая таким образом, вы избавляете свой организм от ненужного ему стресса, что, однако, ни в коем случае не снижает лечебного эффекта бани.

Самое эффективное воздействие баня оказывает на верхние дыхательные пути: можно лечить и насморк, и кашель (сухой и влажный). Польза для органов дыхания многогранна: тут и

. Но главное — организм в банных условиях активизируется. В парилке кислорода меньше, чем снаружи. Кровь насыщается углекислым газом, и дыхание учащается. Если бодрствующий человек в спокойном состоянии делает 15-20 полных вдохов и выдохов в минуту, то в бане — в полтора-два раза больше. Совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать.

В бане совершенно здоровый человек может ощутить признаки насморка или даже начать чихать

Это рефлекторное чихание в обычных условиях — реакция на переохлаждение, здесь же — реакция на резкую смену температуры и защита слизистой носа. Если начать греться на нижней полке, этого и вовсе может не случиться, а так — пройдет через минуту-другую.

Важно помнить: если в организме уже идет любой воспалительный процесс, баня исключена.

Позволим себе несколько рекомендаций:

  • чем брызгать на камни для ингаляции: мята, чабрец, ромашка (отвары), хвойные отвары или натуральный скипидар (буквально несколько капель!);
  • что пить в бане: чай с мятой, заваренные грудные сборы, чай или отвар из плодов шиповника с медом. Горячие напитки в бане вообще предпочтительнее. Но меда много не нужно. Ложка на стакан — это уже много. Мед активно стучится в ваше сердце, заставляя его работать сверх нормы. Да, на ночь он действует успокаивающим образом. А вот в бане — наоборот! Хитрый продукт. Нарушения работы сердечных клапанов, диабет, астма — четкие указания: меда вообще не нужно. 

Женщина с градусником в руке

Техника работы веником:

  • веник большой — береза эвкалипт;
  • малый — можжевеловый или большой березовый  эвкалиптовый.

Руки того, кого парят, вытянуты вперед или за головой. Нагоняем пар несколькими взмахами большого веника, им же прохлестываем грудь, спину и бока, а затем точечно работаем по проблемным зонам: бронхи, горло, легкие — для профилактики. И не надо целенаправленно хлестать по области сердца (вообще-то хороший мастер-парильщик должен знать анатомию), ему и так в бане придется поработать.

Чем можно усилить целебный эффект бани при простуде и насморке?

Почти у всех простудные заболевания начинаются с насморка. Этот симптом можно успешно вылечить в парной. Возьмите с собой флакончик с эфирными маслами. Это может быть аптечное средство для ингаляции или просто эфирное масло эвкалипта, пихты лаванды или ментола. Небольшое количество этих средств нужно добавить в воду, которая будет выливаться на раскаленные камни.

Хорошим средством от насморка является настойка ромашки, багульника и чабреца. Концентрированный отвар этих трав выплескивается на горячие камни и вдыхается носом. Таким образом достигается эффект ингаляции.

Баня при простуде с кашлем тоже может быть довольно полезной. В этом случае тоже используются эфирные масла и отвары трав, но дополнительно нужно обязательно использовать массаж особым веником.

Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному банщику, в крайнем случае попросить о помощи друзей. Обрабатывать веником нужно грудную клетку и спину. Веники лучше брать с широкими листьями. Оптимальный вариант для лечения кашля – березовый или дубовый веник. Эвкалиптовый или можжевеловый можно подвесить под потолком в парной, чтобы насытить воздух и пар фитонцидами.

При кашле в парной дополнительно к ингаляциям и воздействию веником можно принимать сок из черной репы с медом. Делать это нужно прямо в парилке.

Выходя из парной, обязательно выпивают несколько чашек чая. Естественно, это должны быть настои трав, в составе которых желательно использовать мяту, ромашку, чабрец. При желании можно заварить и другой состав, если у больного аллергия на предложенные компоненты. Очень хорошо влияет на организм чай из семян фенхеля, листьев мать-и-мачехи и липового цвета.

Можно ли париться при простуде

Можно ходить в баню при простуде лишь в том случае, если уверены на 100 %, что такая процедура пойдет на пользу, а не во вред. Помимо простудных заболеваний, есть ряд болезней, при которых поход в сауну строго противопоказан, и это нужно учитывать.

Их проведение оказывает благоприятное влияние на человеческий организм и облегчает состояние при ряде заболеваний, включая простуду, боль в горле, кашель в начале проявления их симптоматики. Баня при простуде — отличный способ предупредить развитие трахеита, бронхита, воспаления легких.

Теплолечение считается универсальным, доступным для всех слоев населения, средством для оздоровления организма у взрослых людей. Издревле его всегда использовали для лечения простудных болезней. Существует немало историй о чудесных избавлениях от ряда заболеваний после проведения банных процедур.

Практика подтверждает, что для устранения первых признаков простуды, к которым относится чихание, насморк и боль в горле, достаточно одного посещения парилки. Под воздействием «разумной» высокой температуры, в человеческом организме начинается запуск простых физиологических процессов, оказывающих благотворное влияние на его состояние. Если правильно париться в бане, то происходит:

  • Раскрытие пор на кожном покрове и удаление патологических, болезнетворных микробов;
  • повышение скорости кровообращения, обуславливающее очистку крови и удаление из нее вредных составляющих;
  • усиленная выработка лейкоцитов, количество которых увеличивается на 20 %, по сравнению с обычными условиями без проведения процедуры теплолечения;
  • благотворное воздействие тёплого влажного пара, экстремальная ингаляция на ткани бронхо — легочной системы;
  • качественное очищение органов дыхания от слизи;
  • облегчение кашля и снятие ломоты в костях и в теле;
  • ускорение выздоровление.

Если греться в парной, появляется возможность эффективно и быстро вылечить насморк без применения медикаментозных препаратов.

Можно ли париться при простуде

Чай из цветов липы

Баня и радикулит

Если у вас радикулит, вы просто обречены на баню! Предварительно — глубинный прогрев организма. Затем нужно сильно распарить поясницу и проблемные места на позвоночнике. После парилки в поясницу втереть, причем как следует, измельченное на грубой терке хозяйственное мыло. Можно использовать обмазывание горячей (но не слишком!) глиной — тоже после парной. Можно втирать настой черемши.

Процедура требует от парильщика изрядной выносливости

Чем брызгать на камни: несколько капель натурального скипидара на шайку.

Что пить в бане: обычный и травяной горячий чай.

  • веник — березовый дубовый;
  • малый — можжевеловый или березовый и еловый.

Работа потребует от парильщика изрядной выносливости. Но помните: это лечебная процедура, а не телесное наказание! Хлестать крест-накрест, периодически прикладывая горячий лиственный веник к проблемной зоне. После пропаривания поясницы прикладываете еловый веник к проблемному месту и «пробиваете» по хвое березовым или дубовым.

Баня и ревматизм

Страдающим ревматизмом рекомендована (и еще как рекомендована!) баня, но очень и очень осторожно. Для борьбы с этим заболеванием идеально подойдет

. И не электрическая, а дровяная — та, которую нужно протапливать несколько часов. Вам необходим

, достигаемый за счет теплового излучения камней. Нежаркая сауна ( 70°C) позволит вам пробыть в ней около 10 минут, и тепло достигнет проблемных мест. Но вот чего вам

, так это нырять в прорубь или прохладный бассейн, купаться в снегу или даже обливаться холодной водой. Максимум, что позволено — тепловатый, чуть ниже температуры тела, душ.

Только теплое и горячее питье. Некоторые лекарства, назначаемые при ревматизме, снижают реактивность надпочечников, так что лучше выждать месяц после окончания курса. Иначе результат может быть самым плачевным. А вообще, лучше баня на ранней стадии, чем лекарства при обострении. Ревматизм — серьезная штука. Поговорите с врачом, он назначит баню или сауну в рамках стратегии борьбы с вашей болезнью и снабдит необходимыми указаниями.

Баня при простуде

А теперь, давайте попробуем разобраться, полезна ли баня при насморке у детей. Если у ребенка, в возрасте старше 3-х лет, начинают проявляться симптомы ОРЗ, совсем не обязательно его вести прогреваться в парную. Если возраст маленького жителя меньше трёх лет, то о сауне надо забыть вообще.

Польза от посещения бани для взрослых пациентов будет получена лишь вначале заболевания, когда чувствуется лёгкое недомогание и только появляется насморк. Своевременное прогревание организма позволит предупредить развитие острой стадии болезни. Простуда быстро отступит. На этапе выздоровления также полезно посещать баню.

Можно ли париться при простуде

Чай из цветов липы

Баня традиционно считается источником здоровья, так как в целом благотворно влияет на организм человека. Благодаря горячему влажному пару, способствующему расширению пор, через кожные покровы активно выводятся ненужные шлаки и токсины, да и сама кожа хорошо очищается от омертвевших клеток. Под воздействием высокой температуры улучшается кровообращение, в том числе увеличивается количество лейкоцитов в крови, способных противостоять различным вирусам и бактериям.

В результате повышается иммунитет человека, нормализуется деятельность практически всех органов. Поэтому баню можно считать прекрасным профилактическим средством в период обострения простудных заболеваний. Поможет она и при первых симптомах недомогания: общей слабости и вялости, болях в горле и мышцах, насморке и начинающемся кашле.

Полезно посещение бани сразу после того, как заболевание отступит: это придаст сил и укрепит ослабший организм, поднимет жизненный тонус.

Решая вопрос о посещении бани заболевшим человеком, необходимо помнить, что баня рекомендуется только на раннем этапе болезни. Если поднялась высокая температура, человек чувствует сильную слабость, от похода в баню лучше отказаться: горячий воздух станет дополнительной нагрузкой для ослабленного организма и может привести к осложнению болезни.

Обычно посещение бани рекомендуется в следующих случаях:

  • при начинающихся или хронических болях в суставах – за счет улучшения кровообращения усиление притока кислорода и питательных веществ к суставам сыграет роль обезболивающего средства;
  • при насморке или кашле показано проведение своего рода ингаляции, хорошо очищающей дыхательные пути, для чего парную насыщают эфирными маслами целебных растений (например, пихты, мяты, имбиря, эвкалипта и др.);
  • в бане значительно усиливается потоотделение, а это способствует естественному выведению из организма вредных веществ и токсинов;
  • использование веника способствует расширению сосудов, усилению циркуляции крови, повышению общего тонуса, в результате значительно увеличиваются защитные силы организма.

Для того чтобы посещение бани было безопасным и не усугубило начавшееся заболевание, следует придерживаться ряда правил:

  • при посещении бани нельзя мочить голову, также следует надевать войлочную шапочку — это обезопасит организм от перегревания;
  • не следует сразу бежать в парную или лезть на верхнюю полку: организм нужно постепенно подготовить к высокой температуре;
  • после посещения парной (оно должно быть недолгим) необходимо спокойно посидеть, пока тело не остынет; хорошо в этот момент выпить травяного чая (из ромашки, малины, липы, черной смородины и т.п.) с потогонным действием.

Категорически не рекомендуется посещать баню человеку с высокой температурой и сильными головными болями: ослабшему организму может не хватить сил для борьбы с инфекцией, а горячий пар способен спровоцировать головокружение, обморок, а иногда привести к заболеваниям сердца, например, инфаркту.

Не следует посещать баню и в том случае, если простуда сопровождается появлением герпеса на губах: горячий и влажный пар только ускорит процесс размножения вредного вируса.

Противопоказано также лечение баней и тем, кто плохо переносит перепады температуры и чувствует себя в бане не комфортно даже в здоровом состоянии.

Существует несколько эффективных и проверенных способов лечения простуды и ОРЗ в бане.

Чаще всего мы идем в баню, чтобы попариться с веником. Это действительно очень полезно, поскольку горячий распаренный веник из целебных растений усиливает кровообращение, способствует активному выделению пота, вместе с которым из организма выходят все вредные и ненужные вещества. Распаренный веник используют для массажа или проведения ингаляций (в этом случае достаточно положить его рядом с собой на полку).

Таким образом, отправляясь в баню, необходимо только запастись нужным веником:

  • самый известный березовый веник – он хорошо успокаивает разболевшиеся суставы и мышцы, выводит мокроту из бронхов, обладается комплексным противовоспалительным действием;
  • веник из целительной липы работает как сильное потогонное средство, благотворно влияет на нервную систему;
  • дубовый веник успокаивает нервную систему, предупреждает повышение артериального давления в условиях высокой температуры;
  • веник из веток хвойных деревьев (пихты, сосны и т.п.) насыщает воздух в парной полезными микроэлементами, выполняя роль дезинфицирующего средства, усиливает выделение пота;
  • эвкалиптовый веник оказывает прекрасное действие при лечении верхних дыхательных путей, очень полезны при этом ингаляции: нужно просто поднести к лицу распаренный веник и подышать исходящим от него ароматом несколько минут.

Главная цель посещения бани в начале заболевания – хорошо пропотеть, поэтому разумно провести растирания разогретого тела средствами, усиливающими потоотделение. Самое простое и известное – смесь в равных количествах меда и поваренной или морской соли. Подобная процедура замечательно избавляет от начинающихся кашля и насморка.

Для очищения кожного покрова можно сделать обтирания махровым полотенцем, пропитанным очень соленым раствором: полотенце слегка отжимают и растираются, пока тело не станет красным.

Очень полезна при воспалительных процессах в верхних дыхательных путях ингаляция. В условиях парной, где высокая температура и влажный воздух раздражают слизистые оболочки дыхательной системы, эффект от ингаляции будет даже выше, чем в обычном медицинском кабинете: легкие начинают работать интенсивнее, избавляясь от вредной мокроты.

Для лечения обычно используют эфирные масла лекарственных растений (это можжевельник, пихта, эвкалипт, лаванда и др.), из которых делают раствор. Несколько капель масла разводят в воде, которой дальше натирают полки, смачивают веник и стены. Можно добавить ароматизированной воды в печь или использовать специальный ароматический испаритель.

При отсутствии масел выручит простой отвар, приготовленный путем добавления в кипяток пучка сухих лекарственных трав (хороши в этом случае мята, душица, чабрец, зверобой, ромашка и т.д.) или сухой прожаренной горчицы.

Наполнит баню полезным ароматом и простой пучок травы или ветка любого хвойного дерева, положенные на полку

Находясь в парилке, человек теряет много жидкости. Утолить жажду и восполнить потерю жидкости лучше, выпивая чаи и отвары из потогонных трав: липы, малины, черной бузины, мяты. Прекрасным дополнением к напиткам станут традиционные средства лечения простуды: натуральный мед, малиновое варенье, лимон, которые не только улучшат вкус напитка, но и сделают его еще более полезным.

Русская баня считается настоящей панацеей от множества недугов. Без сомнений можно утверждать, что это отличный способ оздоровления человеческого организма, а также профилактики различных заболеваний, ведь горячий пар, раскрывая малейшие поры кожи, способствует выведению из них грязи, токсинов и очищению кожного покрова от микрочастиц отмирающих клеток.

Вообще, посещение парной неплохо помогает от атак вирусов, особенно осенью и весной, когда это наиболее необходимо. Люди, которые регулярно парятся, практически никогда не болеют ОРВИ. Но тут речь о профилактике, а можно ли ходить в баню при простуде, если уж вы все-таки заболели?

Согласно исследованиям ученых, при банных процедурах в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, а они, как известно, отвечают за борьбу с различными вирусами. Таким образом, если у вас появились первые симптомы простуды – апатия, плохое самочувствие, насморк, то париться стоит. Большего эффекта вы добьетесь, если после этого выпьете чаю с медом, травяной настойки и будете избегать холодного воздуха и сквозняков.

Совет от мастера!

При простудных заболеваниях нередко болят суставы – тут баня тоже отлично поможет, способствуя притоку к ним кислорода и питательных веществ. Но это мы говорим о ранней стадии гриппа. А вот на последующих этапах его развития париться не рекомендуется: возможно, это даст дополнительную нагрузку вашему организму и осложнит болезнь. Давайте же разберем данный вопрос чуть более подробно.

Для большинства людей баня – любимое времяпрепровождение и чуть ли не панацея от всех недугов. Поспорить с тем, что парная отличное средство для оздоровления организма, сложно. Но всегда ли целесообразно ее посещать? Давайте попробуем разобраться, стоит ли посещать баню при простудных заболеваниях.

На вопрос, можно ли ходить в баню при простуде, врачи дают четкий ответ: можно, но при условии, что заболевание находится на начальном этапе развития и у больного не наблюдается повышения температуры тела.

Лечению в бане способствуют следующие факторы:

  1. Под действием горячего пара происходит активное расширение закупоренных пор и усиление потоотделения, происходит вымывание из тканей болезнетворных токсинов;
  2. Высокая температура парной улучшает кровообращение. Происходит повышение температуры тела примерно на 2°С, в результате увеличивается число лейкоцитов в крови, способствующих противостоянию организма инфекциям и вирусам;
  3. Влажность горячего пара имеет воздействие схожее с ингаляцией для легких и бронхов. Усилить ингаляционный эффект можно с добавлением в горячую воду трав, способствующих отхаркиванию или насыщением парилки эфирными маслами (эвкалипта, сосны);
  4. Использование веника способствует расширению сосудов, что полезно для связок и суставов.

Массаж веником

Парная при болезни: идти или нет?

ОДА — это не поэтическое произведение, а опорно-двигательный аппарат. Болезней у него может быть множество, не говоря уже о травмах. Помним главное: в баню нельзя показываться с воспалениями! Банальный флюс там увеличивается до размеров ананаса. А вот растяжения мышц и сухожилий, ушибы — это сюда. Но не разрывы: с ними можно бороться только по указаниям врача!

Можно ли париться при простуде

После парилки мышечная боль от вас отстанет

Баня обеспечит вам ускорение и улучшение кровообращения в мышцах, после нее быстрее рассасываются синяки, снимается боль при гематомах, спадают отеки. Но! Сначала — к врачу. Парильщик хочет принести вам здоровье, а не стать вашим палачом. У него, в конце концов, репутация и профессиональная гордость есть!

Ответить однозначно на вопрос, полезна ли баня при простуде, весьма сложно. Дело в том, что в самом начале заболевания посещение парной может положительно сказаться на здоровье. Если вы собрались пойти в баню и ощутили легкое недомогание, то, скорее всего, после похода в парную болезнь отступит.

Пойти попариться полезно после полного выздоровления, это поможет быстрее восстановиться и придаст бодрости.

Существуют ситуации, когда баня при простуде запрещена, так как ее посещение только ухудшит ваше состояние:

  • Если вы чувствуете недомогание уже несколько дней. Это говорит о том, что болезнетворные бактерии и вирусы уже « живут » в вашем организме, а лишняя жара только ускорит их рост и размножение. Все это негативно скажется на здоровье и может привести к осложнениям: астме, пневмонии и т.д.;
  • Температура тела выше 37 градусов. Если даже температурный показатель чуть выше нормы, это уже повод отложить поход в парную. В баньке вашему сердцу придется несладко, ему будет необходимо работать в усиленном режиме. И если к повышенной температуре прибавить тот факт, что в парной жара, то есть вероятность инфаркта. В лучшем случае ваш организм ослабнет настолько, что бороться с вирусами просто не сможет, осложнение гарантированно;
  • Если вы решили посетить баню, но из-за простуды у вас болит голова, то лучше отложите поход. Жара в парной может привести к сильному головокружению или обмороку;
  • Если вы заметили, что у вас на губах появился герпес, то отложите посещение баньки. Влага и жара – отличные условия для размножения вируса.

Теперь вы знаете, в каких случаях посещение парной при простуде может навредить организму человека.

Стоит сказать и о пользе бани:

  • При посещении парной в самом начале недуга горячий пар поможет избавить тело от микроорганизмов и болезнетворных бактерий;
  • Кровообращение в баньке усиливается, что помогает очистить кровь и избавить ее от ненужных веществ;
  • При посещении русской бани, где присутствует влажный пар, происходит воздействие на легкие и бронхи, процесс напоминает ингаляцию. Это может оказать благотворное влияние при кашле, так как организм очищается от слизи, а дыхание облегчается;
  • Если при простуде присутствует боль и ломота в суставах, то снять неприятные симптомы поможет посещение баньки с веником.

Подводя итог по всему вышесказанному получается, что поход в баню при простуде и кашле оправдан лишь на начальных этапах болезни и в случае, когда недуг уже отступил. Если же вы болеете несколько дней, наблюдается повышенная температура и головная боль, то идти в парную уже не стоит, это лишь усугубит ваше состояние.

Лечимся в баньке

Лечение простуды в бане – вполне реальное занятие. Главное, правильно подойти к процессу. Поэтому, чтобы недуг отступил, парьтесь с веником. Он поможет улучшить кровообращение, потоотделение, благотворно скажется на обменных процессах организма, посодействует выведению шлаков и токсинов.

А чтобы выгнать болезнь из тела, важно правильно подобрать веник:

  • Хотите перестать нервничать и улучшить потоотделение – отдайте предпочтение венику из липы;
  • Избавиться от боли в суставах и мышцах, улучшить отхождение мокроты поможет березовый веник;
  • Дезинфицировать воздух и усилить потоотделение помогут хвойные веники: пихтовый, еловый и т.д.;
  • Эвкалиптовый – находка для тех, кто желает избавиться от боли в горле, кашля и насморка. Если вы запарите сухой веник из эвкалипта, а затем « подышите » им, то сразу заметите, что стали чувствовать себя лучше.

Тем, у кого только начинается насморк и кашель, можно порекомендовать такой рецепт. Возьмите мелкую поваренную соль и разотрите ее с жидким медом в пропорции 1 к 1. Наносите полученную смесь на разогретую кожу прямо в парной, подержите немного и смойте теплым душем. Это помогает побороть недуг лучше многих лекарств.

Если вы решили лечить простуду в бане, то не стоит забывать про ароматерапию. При вдыхании горячего влажного пара русской баньки вы получаете своеобразную ингаляцию. Увлажнение дыхательных путей способствует выведению мокроты.

За здоровьем - в баню!

Такой эффект достигается только при глубокой ингаляции, а если вы обогатите воздух парной ароматами эфирных масел, то процедура станет полезнее в сотню раз. Чтобы победить простуду, рекомендуется использовать эфирные масла сосны, герани, эвкалипта и т.д.

Раствор для ингаляции можно сделать следующим образом. Возьмите 1 литр воды и добавьте туда 15–20 капель эфирного масла. Полученной жидкостью можно полить каменку в парной. Правда, у этого варианта есть недостатки. Бывает такое, что при попадании масла на горячие камни, оно начинает гореть. Запах при этом идет не самый приятный.

Чтобы такого не произошло, можно обработать раствором стены или накапать эфирных масел в специальный испаритель. Эффект от процедуры хуже не станет.

Теперь вы знаете, можно ли ходить в баню при простуде. Не злоупотребляйте парной, соблюдайте меры предосторожности и следите за своим самочувствием. Только при таком подходе баня поможет при простуде и оздоровит организм.

У многих возникает вопрос — можно ли при ОРВИ ходить в баню? Ведь это вирусная инфекция, а не обычная простуда.

Баня – отличное средство при ОРВИ только в начале или конце болезни. Повышение температуры свидетельствует о переходе болезни в активную или острую стадию. Организм активно борется с вирусом. Но в то же время — это высокая нагрузка на все органы.

Даже при незначительном повышении температуры пульс становится выше нормы, и самые простые движения отнимают много сил. Пребывание в парилке повышает температуру тела в среднем на 2˚С. Мнение врачей однозначно: при температуре тела выше 37˚С, посещать баню или сауну нельзя.

Течение болезни зависит как от свойств организма, так и от времени проникновения вируса в организм. При лечении в бане при ОРВИ или гриппе нельзя устраивать закаливающие процедуры. Обливания или окунание в холодную воду при этом не принесут пользу, только усилят болезнь.

После парилки следует мыться теплой водой, больше времени отдыхать, больше пить. Употреблять жидкости следует много, и желательно — травяной чай. Травы используют потогонные. «С потом уходит болезнь» — гласит народная мудрость, недаром бабушки пытались напоить при простуде чаем с медом и малиновым вареньем, ведь это — проверенное средство для усиления потоотделения.

Как выбрать и подготовить веник

Настоящие любители парной заготавливают банные веники сами. Для них это как магический ритуал. Чтобы собрать материал для веников, выбирайте деревья подальше от дорог и крупных поселений. Обязательно обращайте внимание на расположение дерева. Оно должно расти на возвышенности. Кроме того, важен возраст растения. Оно должно быть достаточно молодым и крепким.

Срезать ветки стоит только в сухие солнечные дни. А вот сушить веники можно только в тени. Солнечный свет лишит их полезных свойств.

Как в бане сбросить вес

Забудьте о пиве! Баня снижает уровень жидкости в организме, и с питьем нужно быть очень осторожным. При разумном постепенном прогревании можно за одно посещение бани избавиться от килограмма или полутора лишнего веса. Но если вы попытаетесь добиться большего, скорее всего, сделаете это себе во вред:

  1. Ваш организм — не полигон для воплощения дурацких идей и постановки безумных экспериментов! 
  2. Все в нем взаимосвязано. Консультируйтесь с лечащим врачом! Вы разочарованы? Увы. Наесть лишний вес легче, чем от него избавиться. А если речь идет о нарушении обмена веществ, то без врача, у которого своя картина и стратегия  борьбы с вашими болячками, ничего предпринимать не следует. Хотя бы потому, что врач умнее. Он знает, что делает, а вы — не всегда.

Важно помнить: борьба с жиром (назовем вещи своими именами) при помощи бани не менее утомительна и мучительна, чем упражнения и диеты. Только в результате значительного обезвоживания организм дает клеткам-кочегарам команду: «Жечь жиры!». И для этого нужно, хорошо попарившись, не пить ничего вообще! Вы способны на это?

С какими диагнозами однозначно нельзя в баню

Можно ли париться при простуде

Если отвлечься от вопроса о том, можно ли в баню при простуде, то стоит усвоить следующую информацию: при некоторых заболеваниях ходить в баню нельзя вообще! В этот перечень входит:

  • сердечная недостаточность;
  • ишемия;
  • стенокардия;
  • перенесенный инфаркт;
  • гипертония (3 стадия);
  • тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • новообразования в любых органах;
  • склонность к кровотечениям;
  • туберкулез.

Можно ли ходить в баню при простуде? Вопрос почти риторический. Даже прочитав о положительных и отрицательных эффектах, люди зачастую остаются при своем мнении. Но значительно важнее помнить, что болезни лучше предотвращать, чем лечить. Ходите в баню регулярно, на протяжении всего года, и простуда не сможет одержать над вами верх.

  • Если наблюдается увеличение температуры тела, значит, простуда уже перешла в острую форму. Тогда баня резко ухудшит состояние больного. При повышении температуры отмечается учащенное сердцебиение, а с добавление нагрузки парной, может произойти инфаркт;
  • Если у больного на фоне ОРЗ наблюдается невысокая температура, но сильная головная боль, такое состояние может обернуться головокружениями и потерей сознания;
  • Если отмечается появление герпетических высыпаний на губах, т.к. во влажной и жаркой среде вирус герпеса распространяется еще быстрее.
  • Во вред лечение в бане будет тем людям, кто даже в здоровом состоянии плохо переносит высокие температуры.

И еще кое-что

Этот абзац написан по просьбе автора доктором медицинских наук Эрнестом Анатольевичем Щегловым.

Скажу без лишней медицинской терминологии, простым и понятным языком: употребление алкоголя вообще — вещь необязательная и рискованная, а возлияния в бане — это риск не просто для здоровья, а для жизни!

Ваше сердце и сосудистая система не всегда сигнализируют болью или плохим самочувствием о возникших проблемах, а в экстремальных условиях бани — тем более. Баня расширяет сосуды. Алкоголь — тоже, но ненадолго, потом он обязательно их сжимает. Нервная система не успокаивается, а возбуждается, она реагирует на окружающую температуру, давление, температуру тела, влажность.

Можно ли париться при простуде

Алкоголь и баня несовместимы!

Алкоголь воздействует на диафрагму. Если в бане вы начинаете икать — это первый признак того, что пить вам не стоило. Кроме того, выдыхать вы будете продукты распада алкоголя, а парная — помещение маленькое. Вы будете добровольно дышать подогретым ядом. Ищете похмелья через пять минут после первой рюмки?

Инфаркт, инсульт — верные спутники водки в бане. Если они не пришли к вам в парилку 10 раз — не волнуйтесь. Они дождутся своего часа, если вы будете пить в бане крепкие напитки. Да что там водка — обычная сигарета может угробить человека после парилки, достаточно «звездам не так сойтись».

Вы предупреждены. Кто-то прислушается, большинство — как всегда — нет. Как это ни печально, увы, разговоры об алкоголе в России — как напоминание о веревке в доме повешенного…

После бани

Вот теперь-то, облившись перед выходом из бани теплой водой, вы промыты на пару сантиметров в глубину, омолодили кожу, расширили сосуды и поставили заслон на пути простудных заболеваний!

Как хорошо после бани!

С легким паром!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector