Можно ли беременной женщине ходить в баню

Баня при планировании беременности

Начнём с того, что если вы беременность планируете, значит вы уже сходили и сдали все необходимые анализы и проконсультировались с врачом. По крайней мере, у вас это должно быть в планах. Можно сразу задать вопрос своему врачу о тех вещах, которые отныне можно или нельзя делать.Если вы и ваш супруг абсолютно здоровы, то можно жить как жили раньше, отказавшись от вредных привычек и перейдя на здоровый образ. С курением и принятием алкоголя всё очень просто — единогласно все врачи считают, что от этого надо отказываться, и чем раньше, тем лучше.

С баней же мнения разделились. Дело в том, что многие утверждают, что на этапе планирования беременности походы в баню вредны обоим супругам. Яички у мужчины перегреваются, отчего качество спермы ухудшается, и это отрицательно сказывается на возможности оплодотворения. Перегрев для яйцеклетки тоже даром не проходит — она ослабевает и оказывается попросту неготовой к оплодотворению.

Однако это каким фанатом высоких температур надо быть, чтобы получились вот такие неутешительные последствия! Если не злоупотреблять банными процедурами, париться грамотно и не увлекаться этой процедурой каждый день, то ничего страшного в ней быть не может. О правилах походов в баню на этапе планирования беременности или уже во время беременности поговорим чуть ниже.

А если забеременеть не получается долгое время, то вам вместе с супругом предстоит пройти некоторые обследования, и в этом случае уже придётся позабыть о бане и о многом другом. А так в большинстве случаев беременность после бани спокойно может возникнуть, но важно вовремя распознать её и временно отказаться от любых тепловых воздействий.

Некоторые специалисты считают, что баня негативно сказывается на планировании беременности и может препятствовать зачатию. Связано это с тем, что действие высоких температур может помешать полноценному созреванию яйцеклетки в первой фазе менструального цикла и спровоцировать преждевременную овуляцию. По статистике, такое случается редко.

А вот перегрев организма во второй половине менструального цикла действительно препятствует зачатию. Перегрев препятствует имплантации эмбриона и может привести к самопроизвольному выкидышу. То же касается первых недель после оплодотворения, когда действие высоких температур может спровоцировать прерывание беременности. Поэтому, отвечая на вопрос — можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, врачи-гинекологи рекомендуют воздержаться от данной процедуры.

Определенное «нет» — когда беременным в баню ходить нельзя?

Мнение, что тепловые процедуры вредны для будущих мам, появилось не просто так. Существует целый ряд моментов, при которых посещение сауны или парилки строго запрещено:

  1. Тяжелое течение беременности, любые серьёзные осложнения или угроза выкидыша;
  2. Наличие у женщины болезней сердца, астмы или рака;
  3. Простудные или вирусные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
  4. Неоконченная реабилитация после оперативного вмешательства;
  5. Нервные расстройства, эпилепсия.

Тепловые процедуры способны стать профилактической мерой против определенного вида заболеваний, но при их наличии они только усугубят положение. Поэтому, говоря о взаимодействии бани и беременности, необходимо помнить и об отрицательных моментах.

Баня при беременности – не всегда на пользу.

Можно ли беременной женщине ходить в баню

Баня при беременности способствует расслаблению

Баня известна общеукрепляющим действием на организм, но это не значит, что она подходит всем без исключения. В период ожидания малыша будущая мама должна соблюдать меры осторожности, чтобы не навредить ребенку.

Баня при беременности полезна при условии отсутствия угрозы выкидыша и противопоказаний к ее посещению. Поэтому перед процедурой необходимо посоветоваться со специалистом. Лечащий врач может ограничить процедуру или вовсе запретить ее в первом триместре, когда риск прерывания беременности высок.

Баня при беременности — отличный вариант укрепить иммунитет, особенно осенью и весной, в периоды повышения заболеваемости. При этом важным условием является хорошее самочувствие будущей мамы, отсутствие противопоказаний к процедуре и строгое соблюдение интервалов посещения парной.

Баня или сауна при беременности благоприятно действует на нервную систему. Регулярные банные процедуры снижают нервное возбуждение и устраняют резкие перепады настроения.

Баня при беременности во втором триместре нормализует работу сердечно-сосудистой системы. В это время объем крови в организме будущей мамы увеличивается, и нагрузка на сердце возрастает. Баня тонизирует сосуды, укрепляет их и улучшает плацентарное кровоснабжение. Благодаря этому будущая мама может избавиться от головной боли и предотвратить гипоксию плода. А вот при нарушениях системы кровообращения баня и инфракрасная сауна при беременности противопоказаны.

При активном потоотделении из организма выводятся шлаки, токсины и излишки жидкости. Поэтому баня на поздних сроках беременности особенно полезна, ведь в это время у будущей мамы нередко появляются отеки и проблемы с лишним весом.

Баня при беременности в третьем триместре полезна, так как она устраняет мышечное напряжение. Регулярное посещение парилки снижает тонус матки и предостерегает от преждевременных родов.

Можно ли беременной женщине ходить в баню

Любителей восточной бани интересует вопрос — можно ли беременным в хамам? Из всего многообразия банных процедур, эта самая щадящая. Влажный воздух прогревает органы дыхания, что очень полезно при респираторных заболеваниях. В хамаме глубоко прогреваются суставы и связки, повышается эластичность мышц, что помогает в подготовке к родам.

Зачастую после парной люди сразу идут купаться в прохладный бассейн или принимают контрастный душ. Поэтому будущие мамы задаются вопросом — можно ли беременным в сауну, а затем в бассейн? В период ожидания малыша следует воздержаться от резких перепадов температур, поэтому после посещения парной необходимо посидеть в предбаннике, остыть и только после этого окунаться в бассейн.

Вы узнали можно ли беременной ходить в сауну и бассейн. Теперь расскажем, чем может навредить посещение парной в период ожидания малыша.

При посещении бани важно соблюдать определенные правила

Любители бани задаются вопросом — можно ли беременным ходить в парилку? Врачи отвечают положительно, но при условии отсутствия патологий и соблюдении простых правил безопасности. Перечислим их:

  1. Чтобы избежать резких перепадов температур, перед входом в парилку беременной следует посидеть в предбаннике.
  2. Посещать баню можно только в головном уборе.
  3. Перед входом в парилку не следует мочить кожу, так как это закупорит поры и затруднит потоотделение.
  4. Беременной женщине можно находиться в парилке не более 3 минут.
  5. Между заходами в парилку следует делать перерывы минимум по 15 минут.
  6. В эти перерывы беременной женщине необходимо пить воду или травяной чай, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
  7. При посещении парилки нужно отдавать предпочтение нижним полкам, где температура ниже.
  8. При появлении дискомфортных ощущений на коже при посещении парилки или участившимся сердцебиении необходимо незамедлительно покинуть парилку.
  9. После парилки следует посидеть 15-20 минут в предбаннике, чтобы тело остыло.

Вы узнали, можно ли беременным париться в бане, и какие правила посещения необходимо соблюдать, чтобы процедура пошла на пользу. Теперь расскажем о пользе и вреде бани при планировании беременности.

Обращаем внимание, что баня при беременности может быть разной. Поэтому в разумных пределах и в зависимости от вида парилки, все можно, только осторожно. В зависимости от типа бани, в парилке будут разные условия, влажность воздуха и разная температура. В этом и отличаются друг от друга русская, турецкая, финская, римская и другие виды бань.

Например, при беременности вы можете париться в турецкой бане, а вот о финской сауне лучше на время позабыть. Кроме того, при правильном выборе, баня беременным пойдет лишь на пользу. Вот некоторые положительные стороны посещения бани при беременности:

  • парилка – это отличная тренировка для дыхания перед родами;
  • есть возможность вывести токсины из организма и очистить кожу;
  • лечение простудных болезней и снижение воспалений дыхательных путей;
  • избавление от проявлений позднего токсикоза у беременных;
  • облегчение процесса родов;
  • избавление от отеков;
  • возможность держать себя в форме независимо от наличия живота;
  • лечение головной боли, когда запрещено принимать таблетки;
  • лечение высыпаний на коже;
  • избавление от проявлений варикозного расширения на венах;
  • возможность расслабиться и успокоить нервную систему;
  • оказание общеукрепляющего действия;
  • оказание эффективной подготовки к родам;
  • облегчение болезненных ощущений у беременных.

Но назначать посещение бани самой себе исходя из рекомендаций в Интернете или отзывов подруг категорически нельзя. Поскольку каждый случай при беременности уникальный, то париться в бане можно исключительно после одобрения врача, у которого вы стоите на учете.

Если не соблюдать рекомендации доктора, то могут возникнуть осложнения как для здоровья будущей мамы, так и самого малыша.

Но если вы себя чувствуете отлично, и до родов еще есть время, можете посетить баню, соблюдая при этом следующие правила:

  • желательно не посещать парилку в одиночку, нужно чтобы рядом всегда кто-то находился;
  • при головокружении, тошноты или других неприятных симптомах беременной срочно нужно выйти из парилки;
  • париться в положении можно при температуре не выше 70 градусов и не дольше 10 минут;
  • на голову обязательно надевайте специальную шапочку;
  • во время посещения парилки следует пить большое количество жидкости начиная от минеральной воды без газа и заканчивая травяными чаями;
  • после парилки следует принять прохладный душ или бассейн, но ни в коем случае не ледяной;
  • не посещайте баню чаще раза в неделю.

Если ваши банные посещения во время беременности проходили хорошо и вы себя при этом отлично чувствовали, то стоит найти время для парилки и после родов, ведь баня отлично восстановит силы, избавит от характерной депрессии и усилит лактацию.

Чтобы понять, можно ли ходить беременным в баню, сперва нужно разобраться с тем, как подобные процедуры влияют на здорового человека.

С наступлением беременности практически все женщины очень внимательно и трепетно начинают следить за своим здоровьем. Однако привычный образ жизни тоже не хочется отменять. Поэтому вопрос, можно ли париться в бане при беременности, волнует не одну заботливую будущую маму.

На этот счет мнения докторов расходятся. Какие-то даже рекомендуют эту процедуру, поскольку склоняются к тому, что умеренный и грамотный подход благоприятно скажется на здоровье новорожденного и самочувствии женщины. Также некоторые утверждают, что посещение бани на протяжении всей беременности оказывает полезное влияние на послеродовой период и лактацию.

Беременность – это не болезнь, потому в этом состоянии можно то же, что и обычно.

Другие, наоборот, категорически запрещают при беременности купаться в бане, так как опасаются, что это приведет к преждевременным родам или другим негативным последствиям. Но кому довериться женщине в таком положении, если даже специалисты не могут дать четкого ответа?

На самом деле к решению проблемы, можно ли во время беременности посещать баню, нужно подходить строго субъективно, так как физиология человека у всех разная, следовательно, последствия могут быть как благотворными, так и не очень.

Поэтому для того чтобы посещением бани не навредить своими руками и малышу, и себе, женщине в столь ответственном положении следует ознакомиться со всеми имеющимися противопоказаниями, а также влиянием данных процедур в целом. Причем, изучить и проанализировать все это нужно сразу, как только стало известно о беременности.

Обратите внимание! Если решено принимать банные процедуры во время беременности, обязательно следует сначала проконсультироваться со своим гинекологом, который может порекомендовать какое-либо дополнительное обследование у других специалистов. Данная статья может применяться лишь как небольшая инструкция.

В чем опасность посещения бани во время беременности

При отсутствии перечисленных выше противопоказаний, беременной женщине, все же, следует немного перестроить свой обыденный ритм жизни, так как цена жизни ребенка и его матери несравнима ни с каким привычками. Для того чтобы поход в баню не закончился трагично, следует придерживаться простых, но, вместе с тем, очень важных правил.

Итак, если встал вопрос, можно ли беременным мыться в бане, рекомендуется соблюдать следующие советы, которые были сформулированы не за один год на основании наблюдений и практики:

  1. Температурный показатель бани во время приема процедур не должен превышать 70 градусов. Это позволит предотвратить перегревание организма, которое так вредно во время беременности.
  2. Нельзя допускать резких температурных перепадов, ведь некоторым нравится после бани практиковать ледяной душ. Этого в таком положении категорически делать не следует. Можно лишь ополоснуться в прохладной воде, чтобы избавиться от выступившей соли, которая при нагреве выступает на коже.
  3. Находиться в парной долгий срок нельзя. Время нахождения в парной должно быть продолжительностью не более 2-3 минут. Можно чередовать заход в парилку и выход в предбанник
    по нескольку раз. Главное, перед каждым посещением нужно дать организму немного остыть. При этом обязательно следует слушать его, ведь он сам даст знак, когда пора остановиться. В общей сложности в парилке не следует проводить больше 10 мин в день.
  4. В таком положении посещать баню не следует в одиночестве.
  5. В данном помещении обязательно должна присутствовать аптечка с набором лекарств, которые могут оказать первую помощь. Также на полу должны находиться коврики, которые предотвратят скольжение.
  1. В баню обязательно нужно взять с собой резиновую нескользящую обувь и шапочку для головы, которая предотвратит перегревание, в случае если температура окажется выше нормы. Также понадобится чистое сменное белье и полотенце.
  2. Если беременная женщина не страдает отеками, то в бане рекомендуется пить воду или травяные настои, например отвар шиповника, что предотвратит обезвоживание организма. Алкоголь категорически запрещен, даже в небольших дозах.
  3. Отдыхать после банных процедур нужно продолжительное время.

Однозначный вред использование тепловых процедур принесет тем, кто никогда этим не занимался. Это значит, что если перед этим будущая мама обходила парилку стороной, то период ожидания чуда совсем не повод начинать. Это только навредит неготовому к такому повороту событий организму.

Хоть баня и является своеобразным успокоителем, однако ее не рекомендуется посещать беременным со склонностью к сильному проявлению чувств. Женщина может разнервничаться, а в условиях высокой температуры, это способно вызвать асфиксию.

Тяжелое течение беременности подразумевает постоянную угрозу выкидыша. В этом случае тепловые процедуры только обострят и так не простую ситуацию. Поэтому лучше не рисковать!

Первый триместр в принципе самый опасный из всех, потому запреты врачей касаемо походов в баню в этот период равно как и принятие горячей ванны не стоит пропускать мимо ушей.

Всё очень логично. На самой ранней стадии беременности организм не знает, что с ним происходит. Порой не знает до такой степени, что начинает «атаковать» нового жильца, воспринимая его как чужеродный объект. Организм перестраивается, происходит колоссальная выработка дремавших ранее гормонов, всё это, конечно же, выражается общим самочувствием будущей мамочки, повышенной усталостью, постоянной сонливостью, порой даже токсикозом.

Вдумайтесь, на всё это уходит каких-то 12 недель. Этот период довольно шаткий, выкидыш может случиться даже непонятно из-за чего. Чем меньше увлекаться сомнительными процедурами и вообще вмешиваться в столь деликатный процесс, тем лучше. Так повышение температуры окружающей среды и как следствие, повышение температуры тела, может негативно быть воспринято эмбрионом и вызвать его отторжение.

Золотое время беременности, когда можно всё или почти всё — это второй триместр. Формирование маленького человечка уже завершено, все его системы и внутренние органы успешно функционируют, осталось лишь совершенствовать то, что уже имеется. В этот период при условии нормального самочувствия будущей мамы врач может разрешить ей пойти в баню при беременности.

При удачном стечении обстоятельств она сможет ходить в парную даже часть третьего триместра. Но за несколько дней до предполагаемой даты родов лучше от процедуры всё же отказаться: столь резкий перепад температур, от холодного к горячему и наоборот, может спровоцировать разрыв плодных оболочек и преждевременные роды.

Итак, когда можно париться при условии, что беременность протекает нормально, мы выяснили: во втором триместре и первой половине третьего. Но даже если врач разрешил вам это сделать, не стоит посещать парную бездумно и наравне со всеми остальными. Вот несколько простых правил, соблюдая которые вы будете ходить в баню исключительно для своего здоровья и здоровья малыша, без какого-либо риска:

  1. Обязательно приобретите шапочку для сауны либо оборачивайте голову полотенцем всё время, пока находитесь в парной.
  2. Контролируйте температуру — этот параметр индивидуален для каждого, но 100 градусов на верхней полке — это явный перебор.
  3. Не засиживайтесь в парной до головокружения — достаточно посидеть 5-10 минут, желательно на нижней полке.
  4. Обязательно ходите в сланцах. Во-первых, из соображений гигиены, во-вторых, с целью избежать падения. Ни для кого не секрет, что чем больше срок, тем более неуклюжей становится будущая мамочка.
  5. Обязательно пейте побольше жидкости до или во время посещения парной. Это и для общего самочувствия хорошо, и больше выйдет шлаков и токсинов с потом.
  6. После парной постойте под прохладным душем. Не стоит женщинам в положении окатываться из ледяного ушата, оставьте это дело профессионалам.
  7. Баня при беременности находится под строжайшим запретом в случае повышенной температуры у будущей мамы, эпилепсии, онкологии, бронхиальной астмы и т.д. об этом более точно вы узнаете у своего врача.

Посещение бани во время вынашивания малыша при отсутствии каких-либо противопоказаний способно улучшить состояние женщины. Процедура способствуют укреплению иммунитета, снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ, предохраняет от простуды. Укрепляется вегетативная нервная система, а влияние пара благотворно влияет на состояние кожи, помогая избавиться от дерматотоксикоза и крапивницы.

Кроме того, у женщин, посещавших баню, роды проходят легко, без сильных болей и с меньшей кровопотерей. Повышается эластичность соединительных тканей и мышц, что благотворно сказывается на процессе рождения. Младенцы, которые рождаются у любительниц парилок, отличаются хорошей иммунной системой и легко переносят простуду.

Несмотря на достаточное количество плюсов подобной оздоровительной процедуры, на каждом сроке беременности имеются определенные противопоказания, говорящие о возможных рисках и последствиях посещения бани и сауны. Во многих случаях перегрев организма может нанести серьезный вред не только матери, но и развивающемуся плоду. Поэтому крайне важно не только получить консультацию врача, но и знать правила безопасности, связанные с банными процедурами во время беременности.

Первый триместр — самый ответственный и критичный период вынашивания будущего ребенка. Происходит формирование плаценты, закладываются системы органов малыша. Иммунная система женщины снижается, чтобы организм не воспринимал развивающийся плод как инородное тело и не отвергал его. В это время посещать банные процедуры следует крайне осторожно или на время отказаться от них, так как организм беременной сильно подвержен влиянию внешних факторов. Температура тела матери и внешней среды должна быть постоянной, а состояние женщины должно быть максимально спокойным.

В первом триместре опасно не только ходить в баню, но и принимать горячую ванну. Так как малыш еще достаточно слаб и беззащитен, а плацента не сформирована, даже незначительное перегревание может стать причиной выкидыша. Кроме того, если женщина не увлекалась банными процедурами до беременности, то ей категорически не следует начинать это делать не только в первом, но и в остальных триместрах беременности.

По мнению врачей, посещение бани в конце второго триместра беременности благополучно сказывается на здоровье женщины. Исчезают неприятные недуги первого триместра, и снижается риск возникновения нарушений в организме, поэтому при соблюдении мер предосторожности посещать баню не запрещается. Второй триместр – самое идеальное время не только для наслаждения банными процедурами, но и для поездок на море.

Чем баня полезна для беременных

Будущая мать должна придерживаться строгих правил безопасности, если не собирается отказываться от подобной оздоровительной, но рискованной процедуры. В противном случае поход в парилку может привести к непоправимым последствиям. Посещать баню и сауну противопоказано женщинам, имеющим следующие заболевания:

  • болезни воспалительного характера;
  • онкологические болезни;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • бронхиальная астма;
  • эпилепсия.

Правила поведения в бане при отсутствии противопоказаний к процедуре:

  1. Надевайте специальные банные шапочки.
  2. Температура в бане не должна превышать 70 º.
  3. Не входите в парилку с мокрыми волосами.
  4. Не пренебрегайте обильным питьем, так как под воздействием жара происходит интенсивное испарение жидкости.
  5. Между процедурами рекомендуется принимать отвар шиповника.
  6. Охладите организм после посещения банных процедур, используя вместо душа прохладный предбанник.
  7. Не посещайте ледяную купель.
  8. Не находитесь в парной дольше семи минут, контролируйте свое самочувствие.
  9. Носите резиновые тапочки, чтобы не поскользнуться на влажном полу и не подхватить инфекцию.
  10. Пусть рядом с вами будет сопровождающий, способный оказать помощь в критический момент.
  11. Ароматерапия способствует лучшему расслаблению, но учитывайте, что некоторые эфирные масла строго противопоказаны беременным.
  12. Ходите в баню не чаще одного раза в неделю.
  13. Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Таким образом, при наличии осложненной беременности, проблем со здоровьем и склонности к сильному токсикозу перегрев может отрицательно сказаться не только на здоровье матери, но и на будущем малыше. Чтобы избежать необратимых последствий, достаточно соблюдать все меры предосторожности особенно на первом и третьем сроке беременности, когда возрастает риск преждевременных родов или выкидыша.

Под действием высоких температур учащается сердечный ритм, поэтому женщинам с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы походы в баню противопоказаны. Кроме того, при активном потоотделении возрастает риск обезвоживания организма, что негативно отражается не только на самочувствии женщины, но и на ребенке.

Противопоказания к посещению бани во время беременности:

  • заболевания почек;
  • эпилепсия;
  • воспалительные процессы;
  • заболевания сосудов;
  • половые инфекции;
  • предлежание плаценты;
  • токсикоз;
  • повышенный тонус матки;
  • маловодие.

Подобного эффекта можно добиться и в сауне. Главное, сухой пар, который царит там, заменить влажным. Для этого достаточно уменьшить температуру (обычно она держится в пределах 110 – 150 градусов) и налить воды на камни.

Разрешен и хамам – турецкая баня. В ней при практически 100%-ной влажности температура воздуха повышается не выше, чем до 50 градусов. Посему это идеальный вариант для тех, кто страдает бронхитом либо бронхиальной астмой. Такие условия полезны и для суставов, и связок, которые в турецкой бане становятся более эластичными. Причем изменения в лучшую сторону можно заметить невооруженным взглядом: после похода в хамам пропадают боли в спине.

Именно в турецкой бане можно находиться в парной в течение 10 – 15 минут без вреда для здоровья. Причем первые 5 минут лучше прогреться, после чего разрешено переходить к очищающим и омолаживающим процедурам: чистке кожных покровов жесткой рукавичкой, маскам, обертываниям. Главное, при этом не массировать область живота, ягодиц, груди, зону поясницы.

В русской бане при температуре не выше 85 градусов первый пробный заход должен длиться не более 2 – 3минут. После выхода не рекомендуется идти в холодный душ, иначе поры закроются, и эффективность процедур будет сведена к минимуму.

Горячую баню, где температура выше 85 градусов, в интересном положении лучше обходить стороной. В первую очередь, это касается финской сауны (там температура воздуха около 120 градусов, а влажность – всего 5 – 10%). Не стоит посещать женщине с животиком и солевую баню – это особое место, в котором стены парилки выложены из кристаллов соли. В обычных условиях они создают атмосферу морского курорта, где воздух насыщается йодом, кальцием, калием, а дышится легко и свободно.

Но у женщины с животиком все это активизирует процессы в организме слишком резко, что может негативно повлиять и на ее состояние здоровья, и на состояние здоровья плода. К тому же, из-за гормональных перестроек у нее может проявиться аллергия на соль.

Чтобы минимизировать риск развития осложнений, в том числе и на ранних сроках беременности, необходимо придерживаться и других рекомендаций специалистов, а именно:

  • не ходить в парилку в одиночку, чтобы на случай ухудшения самочувствия кто-то из близких мог помочь;
  • немедленно покидать помещение с появлением головокружения, приступов тошноты;
  • обязательно надевать на голову специальную шапочку;
  • следить, чтобы пульс в парилке не ускорялся более, чем на 120 ударов в минуту;
  • между заходами в парилку выдерживать паузу в 15 – 20 минут;
  • пить огромное количество жидкости, причем это может быть как минеральная вода, так и зеленый чай;
  • после выхода из парилки разрешается отправляться в бассейн или прохладный душ, главное следить, чтобы вода в них не была ледяной;
  • не ходить в баню чаще, чем 1 раз в 7 дней.

В интересном положении важно не только правильно мыться в бане, но и правильно ее покидать. Иными словами, следует подождать, пока тело остынет. В разное время года на это может потребоваться от 15 минут до часа. Игнорировать это правило нельзя, в противном случае можно легко заболеть в холодную пору.

Подведём итоги

Можно мыться в бане при беременности, а некоторым даже нужно для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Конечно, только после разрешения врача. Имейте ввиду, что некоторые из них, преимущественно бабушки в возрасте, категорически против и бани и спорта во время беременности. Они мыслят старыми мерками, когда боялись всего и бедные будущие мамочки находились под строжайшим гнётом запретов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всё про бани
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector