Финская баня что это такое

Идеи для строительства

Сажа обеззараживала поверхности, и черные прокопченные стены становились абсолютно стерильными. Здесь же стояла лохань или корыто с водой, где парильщик отмывался от сажи, которая по своим свойствам заменяла мыло. Вода давала влажный пар, который проникал в поры и очищал их. Более закаленные окунались в прорубь или речку, поэтому баньку ставили на краю села, желательно рядом с водоемом.

Особого внимания заслуживают капитальные сооружения с террасой для барбекю под одной крышей с баней. Жаровню устанавливают с таким расчетом, чтобы дым не попадал в окна или на обеденную зону. Для этого выдерживают расстояние не менее двух метров от стола и окон. Стенку вокруг мангала отделывают жаропрочным материалом – камнем или кирпичами. Для такой постройки нужно наличие свободного места на участке и значительных финансовых вложений.

Бюджетным и удобным вариантом для дачного строительства являются бани в виде бочки. Это идеальный вариант для финской бани. Они легко монтируются, имеют необходимый набор помещений, быстро растапливаются, изготовлены из натуральных материалов, занимают минимум места на участке.

Итак, что бы не навредить своему здоровью и качественно попариться, необходимо выполнять следующие правила по отдыху в сауне:

  • Не парьтесь в сауне сразу же после приема пищи
  • Не парьтесь в сауне в состоянии алкогольного опьянения
  • Находитесь в сауне не более 15 минут, после чего лучше сделать небольшой перерыв в комнате отдыха
  • В связи с высокой температурой в сауне, сидеть лучше на полотенцах, т.к. нагретое деревянное покрытие может обжечь кожу
  • Перед тем, как заходить в кабинку примите душ (вода должна быть теплой) и вытрите голову и тело насухо полотенцем, иначе при высокой температуре может возрасти нагрузка на сосуды головы, в результате чего возникнет тепловой удар
  • Осуществлять отдых в сауне рекомендуется лежа, но только что бы ноги располагались немного ниже головы
  • Во время отдыха в сауне рекомендуется утолять жажду с помощью воды без газа либо зеленого чая
  • После парилки сразу же направляйтесь в душ либо бассейн, что бы обмыться в прохладной воде (чем холоднее, тем лучше для закалки организма, но только не переусердствуйте)

Противопоказания к посещению сауны:

  • Запрещается посещать сауну людям, имеющим хронические заболевания внутренних органов (особенно если болезни часто обостряются)
  • Запрещается посещать сауну людям с онкологическими заболеваниями, а так же беременным женщинам
  • Лучше не посещать сауну при заболеваниях кожи, высокой температуре либо сильной усталости
  • Запрещается посещать сауну при заболевании туберкулезом, а так же гипертонии
  • Запрещается посещать сауну одному. Вам может стать плохо в парилке, поэтому лучше, когда в сауну идет несколько человек: если кто-то один потеряет сознание в парилке, вероятность того, что не возникнет летального исхода, довольно велика.

Не многие об этом знают, но у любимой всеми русской бани есть близкая родственница – финская сауна, а общим их прародителем является бревенчатая изба, которую наши предки прогревали по-черному. В статье речь пойдет о том, что такое финская сауна, чем она отличается от русской бани и как ее построить своими руками.

Местом, где можно отдохнуть и поправить здоровье, является финская сауна. Как париться, чтобы получить удовольствие и расслабиться, и что нужно брать с собой, к сожалению, знают не все.

Для посещения сауны необходимо взять с собой резиновые тапочки, специальную шапку, тонкую простыню, гель для душа или мыло и махровое полотенце. Перед тем как заходить в парилку, нужно принять теплый душ, это поможет защитить кожу от пересыхания, и надеть на голову войлочную шапку во избежание теплового удара.

Сначала следует расположиться на нижней полке парилки, лечь на спину и расслабиться. В таком положении провести не более 10 минут, затем медленно встать, минуту посидеть, выйти и принять прохладный душ. После первой процедуры рекомендуется отдохнуть 15-20 минут, выпить чаю или воды, после чего повторить заход.

Общее время нахождения в парилке зависит от здоровья и самочувствия человека. Если учащается сердцебиение, время пребывания в жарком помещении можно сократить.

Чтобы не навредить своему здоровью, следует соблюдать некоторые правила пребывания в финской сауне:

  • нельзя париться сразу после трапезы;
  • процедуры в состоянии алкогольного опьянения под запретом;
  • нельзя сидеть на верхнем ярусе, свесив вниз голову, – это чревато обмороком;
  • в перерывах между заходами нельзя курить – возникнет чрезмерная нагрузка на легкие;
  • не наедайтесь сразу после бани;
  • нельзя в парилке расчесывать волосы;
  • не используйте в парилке покупную косметику с богатым химическим составом (при высокой температуре компоненты могут повредить кожу);
  • не выходите на улицу, хорошо не остыв после бани;
  • много в процессе не разговаривайте, чтобы не обжечь дыхательные пути;
  • не стоит заниматься сексом в парилке, это опасно для здоровья;
  • не сочетайте поход в парилку с усиленными нагрузками, например плаванием в бассейне, чтобы на следующий день чувствовать себя бодрым.

Поход в финскую сауну не должен быть ежедневным – одного раза в 2 недели будет достаточно.

Чтобы гарантировать особые параметры финской бани, приходится делать ее по необычной схеме (не так, как русскую). Камни не размещают внутри печи, их ставят на поверхности ее. В результате прогревается помещение скорее, но и остывает тоже ускоренно. Сами печи тоже разные. Российская традиция подразумевает каменки, в которых горит твердое топливо. Скандинавский подход опирается на электрические очаги.

Финская баня что это такое

Обустраивать сауну начинают с пола, потом переходят на потолок, завершающим этапом оказывается работа со стенами. Нецелесообразно оформлять пол деревом: оно слишком быстро гниет. Только для редко посещаемых бань можно предпочесть деревянный настил, и то лишь из наиболее устойчивых к действию воды и жара пород.

Стены и вентиляция

Климат финской сауны – главное отличие от русской бани

Баня по финской технологии – одна из самых жарких и сухих. Вообще, ее так и называют – баня сухого жара. Температура здесь находится в пределах 90-110°C, а влажность не превышает 8-20%. Такой климат для человека, ранее парящегося только в русской бане, может показаться неожиданным. Действительно, в русской парилке все наоборот: температура сравнительно небольшая – 55-80°C, а влажность в избытке – 50-70%.

Существует общеизвестное в банном деле правило: чем больше температура, тем меньше должна быть влажность. Другими словами, если мы решим в жаркой сауне поднять влажность хотя бы до 25%, то запросто получим ожоги по всему телу, и самое страшное – ожог легких. С этим шутить нельзя и не зря некоторые владельцы саун просят не плескать воду на раскаленные камни, чтобы посетители случайно не повысили влажность до экстремальных пределов.

Стоит отметить, что сегодня в скандинавских странах трудно встретить отдельно стоящую конструкцию сауны. Парные расположены в санузле коттеджа или квартиры.  Только в Финляндии сохранилась традиция строить баню отдельно, на берегу водоёма. Кроме того, сходство с русской баней просматривается в наличии парной, помещения для омовения и места для отдыха. Лучше, чтобы из бани открывался красивый вид, которым приятно полюбоваться после парилки.

Русская баня традиционно представляет собой сруб из дерева хвойных пород. Внутренние помещения нашей бани обшиваются ольхой, берёзой или липой. Вся банная посуда и мебель так же изготавливаются из дерева.

Финская сауна почти не отличается по архитектуре. Основное различие состоит в специальной конструкции печи сауны, которая выдаёт сухой сильный жар. Поэтому в финской сауне низкая влажность и высокая температура.

Финская баня что это такое

Банные процедуры могут проходить «по-белому» и «по-чёрному». Отличие заключается в наличии вытяжных труб в печи. «Белая» баня протапливается за три-четыре часа, жар создаётся за счёт плескания воды на раскалённую печь. В «черной» бане дым заполняет помещение и прогревает его, постепенно уходя в отверстие в стене. На прогрев таким образом требуется много дров и больше времени. Финская сауна изначально топилась «по-чёрному».

Сегодня дровяные печи заменили современные электрические приборы, поэтому сауну можно установить в квартире. Статистика показывает, что каждая вторая квартира и дом в Финляндии имеет сауну. Россияне пока не побили этот рекорд, но баня, так или иначе, присутствует в жизни практически каждого россиянина.

От правильной вентиляции в бане зависит очень многое. В финской сауне воздухообмен осуществляется, когда давление внутри и снаружи парной имеет одно значение. Для русской бани, напротив, в парной давление должно быть выше. Такая разница позволяет добиться хорошего пара и при этом не перегреть воздух до опасной температуры. Самый горячий пар концентрируется под потолком. Именно поэтому чем выше скамья, тем интенсивнее процесс парения.

Использование веника – вот одно из основных отличий русской баньки от финской сауны. Что может быть лучше, чем аромат дубовых веток и лечебный массаж горячими ветками? Похлопывание веником по телу – не просто массажная процедура, полезные вещества растения при этом проникают в ткани и мышцы, укрепляя и оздоравливая их. Лечебный эффект зависит от материала, из которого изготовлен веник:

  1. Берёза. Из её веток и листьев под кожу попадают дубильные вещества и флавоноиды. Именно к берёзе относится словосочетание «банный лист». Листья такого веника действительно лучше прилипают к коже, впитывая в себя выделяемые организмом токсины и шлаки. Попариться в русской бане с березовым веником полезно людям с заболеваниями органов дыхания и заядлым курильщикам.
  2. Дуб. Под воздействием горячего пара выделяет много дубильных веществ. Они благотворно действуют на кожные покровы и полезны для людей кожными заболеваниями. Дубовый лист оказывает противовоспалительное действие. Кроме того, фитонциды дубовой коры укрепляют сосуды и благотворно действуют на нервную систему.
  3. Смородина. Веник для бани изготавливают из молодых побегов куста смородины. Смородиновый лист помогает при гриппе и простуде, воспалительных процессах в носоглотке, сильном кашле.
  4. Крапива. Веник из крапивы подойдёт только для самых решительных и стойких. В этом растении содержится большое количество муравьиной кислоты. Подхлёстывание таким веником в горячей бане 
  5. Пихта, ель, кедр. Хвойный веник заживляет раны, выступает как провоспалительное средство и помогает при застойном кашле. Кроме того, массаж хвойными ветками стимулирует нервную систему и улучшает настроение.

Кроме перечисленных растений, для банных веников используют можжевельник, ветки липы, черёмухи, ясеня, рябины, эвкалипта, полыни, клёна. Лучше применять комбинированные веники, сочетающие в себе полезные свойства разных растений.

В финской сауне вениками не пользуются. При сухом паре листва веника рассыпается. Некоторые любители используют веник в предбаннике финской сауны, но эффект при этом совсем не тот.

Финская сауна является наиболее весомым конкурентом всем привычной русской бани. Отличие финской бани заключается в том, что температура в парилке может достигать 130-160 о С, что значительно превышает температуру в русской бане. Так же разница во влажности воздуха в парилке: если в русской бане этот показатель достигает 90%, то финская сауна имеет влажность не более 20-25%.

Еще одним отличием финской сауны от русской бани является отсутствие веников и запарника. т.к. при настолько высокой температуре махи веника могут запросто обжечь кожу.

Важно отметить небольшое различие сауны от бани. В бане привычным сооружением для того, что бы остыть после парилки является купель с холодной водой (иногда даже ледяной). Что касается сауны, то финнам более привычен обычный бассейн с водой комнатной температуры, в котором можно поплавать после парилки.

Так же к отличию можно отнести конструкцию печи-каменки. В финской сауне осуществляется нагрев камней с помощью электрической печи, либо печи на дровах. При этом камни запрещается обливать водой, т.к. в этом случае образуется не приемлемый в финской сауне пар.

Печь с камнями в сауне

Следует обратить внимание на то, что польза финской сауны и русской бани практически одинаковы, и сам процесс отдыха приносит удовольствие в одинаковой мере.

Перед тем, как переходить к противопоказаниям пользования сауной, хотелось бы сразу предоставить вам общие правила по использованию финской сауны (в некоторых случая они аналогичны русской бане).

Итак, основное отличие финской сауны от русской бани заключается в сухости и более высокой температуре воздуха. Под его воздействием к кожным покровам и мышечным тканям приливает кровь, способствующая расслаблению нервной системы и улучшению общего эмоционального состояния человека.

Также горячий и сухой воздух является очень полезным для респираторной системы. Конечно же, нужно принимать процедуры разумно и обращать внимание на проявления, возникающие в организме при нахождении в парилке. Чрезмерное нагревание или переохлаждение организма могут стать причиной серьезных заболеваний.

На сегодняшний день финская сауна своими руками в доме или отдельно от него может быть построена без труда, но потребуется определенный набор строительных материалов:

  • для возведения стен можно использовать кирпич, пиломатериалы или камень;
  • внутренняя обшивка производится из древесины с учетом благотворного влияния определенных ее видов на организм посетителей;
  • фундамент может быть любого типа, поскольку общий вес постройки невелик.

Многие заядлые парильщики не знают, чем отличается баня от сауны. Основное отличие заключается в том, что пар в них разный. В русской бане парильщики пользуются влажным паром, который образуется от обливания печи или камней водой. Сауна — это сухой горячий воздух, минимальная температура в ней составляет 90 градусов, а норма влажности колеблется от 3 до 8%.

Температура в русской бане составляет не более 70 градусов по Цельсию, что намного меньше, чем в сауне.

Еще одним отличием русской бани является то, что в помещении находятся баки с холодной и горячей водой, поэтому помывочные процедуры происходят здесь же. Сауна — это помещение, в котором только парятся, все остальное проводится за ее пределами. Как было уже сказано выше, во многих саунах есть бассейны, в русских банях они не предусмотрены.

Невозможно вообразить русскую баню без березового веника, но вот в сауне это удовольствие недоступно. От очень горячего сухого воздуха веник может просто осыпаться.

Финская сауна – это парилка с сухим воздухом, влажность максимально достигает 25 %, а температура – 110 C°. Организм в таких условиях начинает интенсивно потеть, но тело нагревается лишь поверхностно.

При этом веник не используется совсем, человек просто сидит на полке и потеет. Также исключено лить воду на печные камни. Если нужно повысить влажность – плескают воду на потолок или стены. Для ароматерапии можно полить камни травяным настоем.

Принцип финской парилки уникален тем, что отпадает необходимость в применении современных гигиенических средств. Для оздоровления достаточно горячих камней и воды. Это натуральная процедура с глубокими историческими корнями.

История

Финская сауна насчитывает историю длиной в 2 тысячи лет. Тогда финны были кочевниками и постоянно меняли место стоянок. Они общались с другими такими же кочевыми племенами – славянами, ирландцами.

Финская сауна и ее значение для финнов

Среди наших соотечественников парилки в любых их разновидностях очень ценятся. Незабываемо то удовольствие, которое получает посетитель при прогревании от горячего пара и остывании путем прыжка в настоящий сугроб снега или холодный бассейн. Но при этом мы никогда не слышали названия «финская баня», а вот слово «сауна» звучит регулярно.

Построить собственную сауну по технологии, пришедшей из Финляндии, достаточно сложно, но при этом при наличии нужной денежной суммы, большого количества времени и терпения, можно воплотить и такую постройку в жизнь. Начать строительство нужно с изучения особенностей, которые имеет финская парная и другие помещения в возводимом здании.

Тепло ли тебе, девица

Финская сауна и русская баня имеют принципиальное отличие в использовании сухого и влажного пара. Термометр в сауне может подниматься до ста тридцати градусов. Минимальной температурой в сауне считается девяносто градусов. При этом влажность воздуха не превышает восьми процентов. Будь она выше, дыхательные пути человека могут получить серьёзные ожоги. В таком экстремальном жаре происходит активное потоотделение.

В русском варианте парной температура воздуха не превышает семидесяти градусов, и влажность доходит до семидесяти процентов. Влажный воздух лучше прогревается и отдаёт тепло человеку. Такие мягкие условия способствуют комфортному оздоровлению организма в бане.

Принципы работы финской сауны

На сегодняшний день баня по финской технологии – это помещение, в котором пар заменен сухим жаром с температурой – 90-110 градусов по Цельсию и влажностью – 10-25 процентов. Подобное сочетание параметров воздуха делает его переносимость организмом легче, чем в русской или турецкой бане (хамаме). В сауне расслабляется не только тело, но и душа. Иммунитет и нервная система укрепляются, а заряд получаемой энергии делает человека более работоспособным на несколько дней вперед.

Механический процесс прогревания в финской бане – это как нахождение в русской парилке, но различие заключается в том, что под воздействием сухого жара выделяемый пот сразу испаряется с кожных покровов, не давая телу перегреваться. Лечебный эффект от сауны максимален именно благодаря активации данного процесса терморегуляции в организме с интенсивной работой потовых желез.

Дополнительное терапевтическое воздействие на человеческий организм оказывается благодаря использованию при строительстве и отделке сауны тех сортов древесины, которые не только хороши при эксплуатации в условиях повышенной температуры, но и выделяют различные полезные вещества, что сопровождается очень приятным запахом.

Естественно, после парилки нужно тело охладить. Используют в этом случае, как и в русской бане, ближайший водоем, бассейн или обычный душ. Подобное контрастное температурное воздействие на организм закаляет иммунитет и является отличной профилактикой для всей сердечно-сосудистой системы. Говоря о том, чем полезна финская сауна, стоит сказать, что правильный режим посещения – это не более 1 раза в неделю.

Воздействие сауны на организм

Главная задача парной в бане – прогреть организм человека так, чтобы очистить его от токсинов и шлаков. Все вредные компоненты выходят во время активного потоотделения через поры кожи.

Вместе с тем, чрезвычайно высокая температура может привести к шоковому состоянию тканей. Именно поэтому более мягкие условия русской бани лучше экстремального воздействия финской сауны. Влажность в русской бане колеблется в диапазоне сорок-семьдесят процентов. В сочетании с «терпимым» жаром баня постепенно прогревает организм, не провоцируя сосудистых спазмов или аритмии.

В сухом паре финской сауны тоже есть свои преимущества. В стрессовой ситуации системы организма мобилизуются, начинается усиленное потоотделение. В сауне держится стабильная температура и влажность. Вместе с тем, посещение парной финской сауны не рекомендуется пациентам с ослабленным здоровьем. Горячий сухой воздух может вызвать сильный кашель и пересыхание слизистой.

Сауна и её сухой жар отлично помогают при заболеваниях мочеполовой системы, при проблемах с печенью, пиелонефрите, кожных заболеваниях и простуде. Финская сауна противопоказана при туберкулёзе, гипертонии, заболевании лёгких и нервных расстройствах.

Сауна – это мощное оздоровительное средство, которое испокон веков используется финнами для лечения различных заболеваний. Оздоровительный эффект, который оказывает финская сауна, объясняется стимулирующим воздействием вдыхаемого горячего воздуха.

Попадая в организм, такой воздух разогревает слизистые оболочки, активизирует их кровоснабжение и ускоряет обмен веществ. Поры кожи раскрываются, и благодаря сильнейшему потогонному эффекту наружу выводится значительное количество токсинов.

Сауна активизирует деятельность сердечнососудистой системы, расслабляет нервно-мышечный аппарат, активизирует защитные функции организма и способствует похудению и борьбе с целлюлитом.

Противопоказания для посещения:

  • повышенное кровяное давление (3 и 4 стадии);
  • хронические воспалительные заболевания почек;
  • эпилепсия и другие болезни, течение которых сопровождается приступами;
  • острые вирусные и воспалительные заболевания;
  • заболевания щитовидной железы.

Печка печке рознь

В печи русской бани камни расположены в топке, которая закрывается дверцей. Если нужно повысить температуру в парной, дверцу приоткрывают и на раскалённые минералы брызгают водой. Вода немедленно превращается в пар, не давая при этом камням остыть. Чем лучше раскалены камни, тем активнее идёт испарение влаги.

Камни в финской печи расположены сверху. Они отдают тепло помещению. Поэтому пар получается сухим и сильным. На камни в финской сауне не льют воду. Сама печь по размерам гораздо меньше русской.

Каркас всей постройки и возведение стен

Практически каждое отличие финской бани от русской делает ее интересной для наших соотечественников. Рассмотрим подробнее процесс самостоятельного строительства данного заведения. Ни в коем случае при проведении работ нельзя экономить, поскольку от качества каждого функционального элемента зависят надежность и безопасность эксплуатации сауны.

Основным конструкционным материалом является клееный брус с отшлифованной внешней стороной. В качестве утеплительного материала используют рулоны минеральной ваты (10 см в толщину). Для теплоизоляции потолка и стен моечной, парной выбирают алюминиевую фольгу. Создавать потолки в других помещениях нет необходимости: там их успешно заменяет обшивка стропил.

При отборе плиток нужно обращать внимание на тот факт, чтобы они как можно меньше скользили. Для этого при покупке необходимо подбирать материал с противоскольжением, который отличается шероховатой либо слегка рельефной фактурой поверхности. Проем вытяжки делают на 0,3 м ниже, чем уровень потолка. Вход холодного воздуха требуется организовать напротив выпускного отверстия.

Планировка здания

Национальные традиции Финляндии таковы, что парилки в саунах имеют минимальные размеры для одновременного нахождения 1-3 человек. Даже большие семьи при посещении финской бани идут в разные парилки по половому признаку: женщины и мужчины отдельно. Обычно площадь данного помещения составляет от 5 до 10 квадратных метров, а вся постройка при этом занимает от 30 до 40 «квадратов». Преимущественно в типовых проектах используются относительно низкие потолки (2,1 метра), что позволяет использовать двери стандартной величины.

Русские модифицировали такие проекты под себя, поскольку требуют большего комфорта и по большей части финские традиции приема банных процедур нарушают. Парилка делается размером около 15 квадратных метров, а под моечную отводится всего 5 «квадратов». Остальное пространство выделяется под комнату отдыха, совмещенную с раздевалкой, тамбуром и предбанником. Чтобы максимально расширить место для деятельности посетителей устанавливается электрическая печь-каменка, имеющая минимальные габариты.

Бассейн или прорубь

Бассейн – один из непременных атрибутов финской сауны. Для закаливания организма полезна резкая смена горячего жара парилки на прохладу воды в бассейне.

В русской бане не бывает бассейнов, но традиционно бани устанавливают возле естественных водоёмов. Купание в проруби после парной – визитная карточка русской бани. В этом случае смена температур более экстремальна, доставляет гораздо больше удовольствия и добавляет адреналина. 

Выбор между русской баней и финской сауной – дело каждого. Во многом он зависит от состояния здоровья. Русская баня имеет преимущество перед сауной в вопросах оздоровления организма, но стоит признать, что банные процедуры в сауне теперь более доступны благодаря современным обогревательным устройствам, которые можно установить даже в квартире. Но разве может сравниться процедура в сауне с душистым паром и горячим веником настоящей русской баньки?

Потолочные перекрытия и полы

Потолки монтируются из балок, которые в разрезе имеют сечение от 0,6 до 0,8 сантиметров, а поверх них выполняют обшивку липовыми досками. Балки врубаются в венец постройки на нужной высоте сквозь обвязку всего каркаса. Шаг между балками можно установить от 0,6 до 1 метра.

Начиная строительные работы нельзя забывать о закладке теплоизоляционных материалов, поскольку помещения должны быть герметичными даже с учетом того, что качественная их вентиляция является основным функциональным элементом постройки.

На верхнее перекрытие укладывается пароизоляционный слой. Толщина утепления на потолке должна в полтора раза превышать слой на стенах, поскольку конвекция приводит к скапливанию горячего воздуха в самой верхней точке помещения.

Полы по праву считаются самой холодной поверхностью в сауне, поскольку древесина со временем покрывается влагой, создается эффект скользкой поверхности и возникает неприятная сырость. Разумнее будет выполнить облицовку керамической плиткой, а в качестве чернового пола использовать бетонную стяжку. В качестве теплоизоляционного материала лучше всего использовать битумный войлок.

Оборудование

Для финской сауны основным оборудование является печка, предпочтение лучше отдать электрической. Электрическая печь с терморегулятором позволит создавать нужный микроклимат в парной. Приобретать лучше специализированную каменку для сауны, печка имеет встроенную систему для циркуляции воздуха, обеспечивающего быстрый и равномерный прогрев помещения.

Влажность воздуха регулируется специальным парогенератором, отдельным или встроенным.

Электрическая печь хороша для городских квартир или для небольшой сауны в загородном доме. Для экономии электроэнергии сауну оборудуют обычной печкой на твердом топливе, в этом варианте придется вручную поддерживать нужную температуру и влажность. Плюсом твердотопливной печки является возможность в одном помещении в разное время по желанию устраивать или сухую финскую, или влажную русскую парилку с вениками.

Камни для печки подбирают по медицинским показаниям. В специализированных магазинах продаются наборы камней с характеристиками минералов, среди которых популярными являются жадеит, талькохлорит, габбро-диабаз, кварцит, гималайская соль. Для наружной облицовки печки подбирают эти минералы, кирпич или кафельную плитку. Строительные смеси для отделки не должны содержать вредных примесей.

Полки для парения – это неотъемлемый элемент оборудования финской бани. Поскольку движение пара отсутствует как в русской парной, то полки могут быть на любой удобной высоте, длина не важна, здесь не парятся вениками, а в основном сидят.

В случае использования помещения периодически под сауну и русскую парную, стоит ориентироваться на другие размеры. Нижняя полка должна быть на расстоянии 40 сантиметров от пола, верхняя – не менее 1 метра от потолка, чтобы дать место для размаха руки с веником.

Монтаж полок и скамеек

Опять же, делая упор на благотворное воздействие определенных пород древесины на человеческий организм, нужно монтировать полки и скамейки в парилке из осины или березы. Планки закрепляются с соблюдением небольшого зазора посредством шурупов и гвоздей из нержавеющей стали. Шляпки обязательно должны быть погружены в древесину минимум на 5-7 миллиметров, чтобы обезопасить посетителей от случайного соприкосновения с раскаленным металлом.

Ширина полок должна быть не менее 0,6 метра, а располагать их стоит ярусами, чтобы расширить площадь свободного пространства в помещении. От самого верхнего яруса до потолка необходимо сделать пролет минимум в 1,05 метра, чтобы посетитель смог сидеть без затруднений. Для удобства под лежачими полками должны быть размещены подставки для ног. Не помешает в конструкции парилки небольшое окошко, через которое будут проникать солнечные лучи.

Оконные и дверные проемы

В парилку можно установить дверь из стекла или древесины. Разумнее всего использовать древесину, поскольку цельное полотно двери замкнет пространство парилки. Все зазоры между дверным блоком и полотном должны быть заделаны войлоком. Фурнитура внутри парилки также должна быть из дерева, чтобы ее можно было использовать во время принятия процедур и разогрева воздуха до предельных температур.

Окна в здании делать можно, но даже те, которые будут использоваться для естественного освещения и проветривания, нужно размещать пониже и делать соблюдать линейные размеры до 50-70 сантиметров.

Материалы

Сердце финской сауны, а иногда и единственное помещение – это парная. Материал для отделки должен иметь хорошую влагостойкость и приятную нескользкую поверхность, не обжигать, не выделять вредных веществ при нагревании, обладать эстетическими качествами. Всем этим требованиям отвечает натуральное дерево.

Здание бани возводится из любых строительных материалов, доступных в регионе и соответствующих бюджету. По качеству долговечности и эксплуатационным качествам на первом месте стоит натуральный камень. Строение из камня выглядит брутально, прослужит не одну сотню лет, практически не подвергается атмосферным воздействиям, имеет низкую теплопроводность.

Классический материал для строительства и отделки сауны – это натуральное дерево. Древесина для сруба имеет вид бревна или бруса. Бревно больше подходит к сельской стилистике, а брус проще монтировать. И тот и другой материал обладает одинаковыми декоративными качествами.

Сруб можно возводить из доступной и недорогой сосны. Сосна имеет красивый цвет и рисунок сучковатой древесины. Но от высокой температуры начинает выделяться смола и застывать некрасивыми потеками, поэтому помещение парной обязательно нужно обшивать другой породой дерева. Комната отдыха из сосны будет недорогой и великолепной основой для декора охотничьими трофеями, резьбой и картинами со сценами охоты.

Это недорогие материалы, доступные для самостоятельного возведения, процесс монтажа не занимает много времени.

Вентиляционная система

При оборудовании вентиляции нужно придерживаться следующих правил:

  • обшивка перекрытий должна оставаться герметичной;
  • забор воздуха, который будет прогреваться, нужно осуществлять путем подачи его из соседнего помещения через дверь;
  • выводиться воздух должен тем же путем вплоть до создания чистого коридора на улицу;
  • канал в стене парилки нужно разместить под нижним ярусом полок, чтобы в процессе конвекции уже остывший воздух выходил через него;
  • в качестве отделки вентиляционного канала нужно использовать гофрированную трубку.

Эффектные примеры для вдохновения

Как обустроить финскую баню своими руками, смотрите в видео ниже.

Выбор печи

Еще одно отличие финской бани от русской заключается в конструкции печи, вернее в положении камней. В сауне камни выкладывают на поверхности печи, они быстро нагреваются и сразу же отдают это тепло в окружающее пространство. В русской бане камни помещают прямо в печь, нагреваются они сильнее, чем в финской бане, но свое тепло отдают медленнее. Поэтому финская сауна нагревается, а затем остывает, быстрее, чем русская баня.

Чаще всего в сауне используется электрическая металлическая печь, нагревательным элементом которой служит электрический ТЭН. Эта печь очень удобна: она быстро нагревается, не требует дополнительного топлива, кроме того часто оснащена пультом управления.

Чтобы посещение парилки доставило одну только радость, нужно правильно выбрать печь для сауны. Электрические каменки по большей части делают из нержавеющей либо оцинкованной стали высокого сорта. За счет этого экологические и санитарные показатели конструкций всегда на высоком уровне. Подобные печи могут быстро прогреть воздух, для управления ими используют пульты (встроенные в корпус либо обособленные).

Что касается изготовителей, то первые строчки рейтинга занимают изделия от: Helo, Harvia, Sawo. Качество продукции этих трех фирм стабильное, а привлечение ведущих дизайнеров позволяет создать уникальный внешний вид. Если поставлена цель выбора печи, работающей на дровах, нужно ориентироваться на изделия из дорогостоящих сортов стали, содержащие значительное количество хрома. За счет этой добавки конструкции отличаются повышенной стойкостью к нагреву, служат очень долго и не подводят потребителей.

Фирма «Кастор» производит печные корпуса толщиной 0,5 — 0,8 см, причем устройство способно достигать КПД 70% (при условии соблюдения правил обращения). Серьезную конкуренцию им могут составить товары, выпущенные под маркой «Харвия», топки которых чугунные, а корпус сделан на основе многослойной стали. Выброс газообразных отходов составляет на 80% меньше (это порадует ценителей экологии).

Печь для финской бани должна быть оснащена конвективным кожухом. Только такое приспособление позволяет обеспечить необходимую скорость прогрева воздуха. Он должен непрерывно циркулировать, иначе не удается поддержать тот самый режим, который прославил финские бани. Чтобы предотвратить ожог и ослабить жесткое излучение, у пользователей есть два пути: установка специальных сеток, заполненных камнями, вокруг печей, а также облицовка всей поверхности корпуса тщательно подобранными каменными плитами.

Определение понятия «сауна»

Финская сауна по-фински означает «баня», в последнее время это слово прочно укоренилось в русском, английском и польском языках. Что такое сауна? Это помещение, обычно обитое деревом, в нём располагается большая каменная печь, которая нагревается до 120 градусов. Жар в сауне получают от сильно нагретых камней, находящихся в этой печи. В Финляндии, прародительнице сауны, ритуал посещения этого места — священный. Считается, что она лечит не только тело, но и душу.

Современные сауны состоят из нескольких комнат — это раздевалка, душевая, сама парная комната и помещение для отдыха. В комнате для отдыха можно остыть, выпить чаю и пообщаться. Сейчас многие сауны оснащены бассейнами. Для того чтобы целебный эффект парилки был более ощутим, в нее нужно совершить несколько заходов.

Какие бывают сауны?

Популярность саун растет, и вместе с ней повышается их разнообразие. Сейчас какие только сауны не придуманы — всё зависит только от воображения и креативности их создателей:

  • Сауна-палатка — камни нагреваются на улице, на костре, а затем с помощью железного ведра переносятся в центр палатки, в заранее вырытую яму.
  • Бабочка-сауна — это новый вид парилки, родиной которого является Япония. Преимущество идеи заключается в том, что большой деревянный сосуд, в котором расположена печка, нагревающая воду, можно транспортировать куда угодно. Такую сауну можно взять с собой на отдых, если вдруг возникнет желание попариться.
  • Ледяная сауна — отзывы свидетельствует о популярности этого вида парилки. Создается она изо льда толщиной до полуметра. Внутри устанавливаются деревянные полки, а крыша делается из ельника. Понятно, что при нагревании в такой конструкции начинает образовываться густой туман. Использовать такую сауну можно в сильные морозы до полусотни раз.

Какие процедуры можно проводить в сауне?

Давно известно, что в сауну ходят не только для удовольствия, но и с лечебными целями. Через открывшиеся поры под воздействием пара организм очищается от шлаков и вредных веществ. Поэтому самые эффективные косметические процедуры проводятся именно в сауне.

Сначала кожа очищается при помощи скраба, а затем наносятся различные маски. После этого кожа будет выглядеть свежей и здоровой. Для сужения пор многие женщины используют натуральные компоненты — огурец, лимон или овсяные хлопья.

Очень хорошо сауна помогает бороться с лишним весом. В этих целях успешно используются обертывания с белой глиной или медом. После обертывания распаренную кожу можно помассировать кофейным скрабом — любой крем смешать со столовой ложкой измельченных кофейных зерен, а затем нанести увлажняющий крем.

Именно сауна является эффективным средством для избавления от целлюлита. Обычно в таких случаях используют голубую глину или другие косметические средства, которые помогают в борьбе с «апельсиновой коркой».

Помимо косметических процедур, в сауне можно провести ряд оздоровительных мероприятий. Например, массаж. С помощью любого эфирного масла нужно хорошенько растереть позвоночник и суставы, это поможет избавиться от радикулита и остеохондроза.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Всё про бани
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector