Травы для бани своими руками: целебные свойства даров природы

Правила применения эфирных масел в бане

Различают две категории душистых композиций:

  • натуральные ароматы – производство предусматривает экстракцию эфирных масел из растительного сырья;
  • искусственные ароматы – изготавливаются на основе синтетических сложных эфиров.

Активные вещества в составе натурального эфирного масла в условиях парилки способны обеспечить выраженный профилактический и терапевтический эффект.

Ароматизаторы для бани растительного происхождения классифицируются по признаку физиологического воздействия на организм:

  • тонизирующие – масла жасмина, герани, грейпфрута и лайма;
  • для релаксации – масла мандарина, мяты, иланг-иланга;
  • дезинфицирующие – масла можжевельника, ромашки аптечной, эвкалипта, чабреца;
  • отхаркивающие – масла имбиря, укропа, аниса, майорана.

При выборе ароматизаторов для бани и сауны требуется внимательность, так как несложно наткнуться на фальсификат. Если качество эфирного масла вызывает сомнения, рекомендуют произвести простой эксперимент:

  1. На хлопковое полотно наносят небольшое количество ароматной жидкости, достаточно 4-5 капель.
  2. При комнатной температуре через минут 20 вещество испарится.
  3. Едва различимый след на полотне свидетельствует о хорошем качестве исследуемого продукта.
  4. Маслянистое пятно интенсивного окраса говорит о недобросовестном производителе и фальсификате.

Отдельная категория натуральных ароматизаторов для бани представлена в виде водного или спиртового раствора. Состав выделяется относительно низкой концентрацией активного вещества. Эта особенность продукта позволяет использовать душистую композицию дозированно и регулировать процесс без особых усилий.

Требуется крайняя осторожность в случае применения синтетических ароматизаторов в условиях высоких температур и повышенной влажности. В составе могут присутствовать нежелательные примеси в виде бензола, ацетона и других однозначно вредных веществ.

Любые эфирные масла представляет собой выделенную из растений ароматическую смесь из летучих веществ, в дальнейшем используемую в качестве профилактических и лечебных целей. Как и ароматы для бани, полученные в виде настоев или отваров, они так же широко применяются при ароматерапии в банных процедурах.

Известно, что горячий пар русской или финской бани в первую очередь оказывает эффективное воздействие  на органы дыхания. Ведь неспроста с давних времен баню использовали как средство для профилактики и лечения от всевозможных болезней верхних дыхательных путей.

  1. Чтобы усилить оздоровительное действие горячего пара, в бане применяются различные эфирные масла с выраженным воздействием на органы дыхания. Например, эфирные масла можжевельника, аниса или укропа оказывают отхаркивающее действие при сильном кашле, прочищая верхние дыхательные пути. А масла эвкалипта или мяты, кроме того, еще обладают и сильным антисептическим воздействием, что особенно важно при походев баню при простуде.
  2. При головных болях, которые возникают вследствие изменения артериального давления или спазмов сосудов, хорошо подойдет ароматическое масло герани или вербены лимонной.
  3. А для успокоения и восстановления нервной системы можно попробовать все то же масло герани, а также эфирный аромат полыни или китайского лимонника. И наоборот, если Вы чувствуете упадок сил, то в помощь придет масляный аромат розмарина.
  4. Кожные заболевания, такие как псориаз и экземы, хорошо поддаются лечению совместным использованием горячего пара и ароматических масел сосны, облепихи, тысячелистника, шалфея, ромашки, чистотела и валерианы. Даже не имея этих заболеваний, перечисленные масляные эфиры помогут тонизировать и обновить кожные покровы, сделав ее бархатной и эластичной.
  5. Высокими антибактериальными свойствами обладают эфирные масла хвойных пород деревьев. Это и ель, и сосна, и пихта, и кедр. Если воспользоваться этими маслами при посещении парной, то они помогут ускорить процесс заживления ран, царапин и других повреждений кожных покровов.
  6. То, что русская баня – лучшее средство для выведения шлаков из организма человека, известно давно и не представляет ни для кого секрета. Где еще можно так хорошо попариться банным веником, стимулируя процесс потоотделения, а с ним и вывод ненужных и вредных веществ из организма!? Ароматические масла лимона, сандала или можжевельника, без сомнения, сделают потоотделение более эффективным и полезным.

В зависимости от видов эфирных масел, ими можно повысить эффективность лечения от многих болезней. Например, ревматизм и артрит, остеохондроз и радикулит, бронхит и трахеит, нарушение пищеварения и кишечные колики, циститы и уретриты, усиление активности эндокринной (обмена веществ) и иммунной систем, и многие другие.

В содержание

  1. Кроме лечебных свойств, многие эфирные масла имеют и высокое дезинфицирующее действие. Со временем деревянные стены, полки и другие конструкции парной впитывают в себя неприятные запахи, неизбежно возникающие в процессе парения. Поэтому перед тем как идти париться, можно на время нагрева парной воспользоваться маслами эвкалипта, ромашки, кедровой хвои, мяты, душицы.
  2. Для тех, кто желает похудеть в бане или борется с целлюлитом, можно посоветовать масляные ароматы лимона, апельсина, розмарина или можжевельника, которые используются как во время парения, так и при массажных процедурах по выходе из парилки.
  3. Для устранения перхоти используются натуральные масла, извлеченные из чайного дерева, эвкалипта и мелиссы. Укрепить корни волос и предотвратить их от преждевременного выпадения, а также ускорить их рост можно с помощью эфирных масел розмарина, сантала, пачули и все того же эвкалипта.
  4. Справиться с отеками и зудом от укусов насекомых помогут эфиры эвкалипта, мелиссы и эвкалипта.
  5. Ушибы, боли в мышцах, растяжение сухожилий, снятие усталости – все это устраняется эвкалиптом, мелиссой, пихтой, можжевельником, розмарином и базиликом.
  6. А ароматические масла жасмина, розмарина, ванили, сантала, бергамота и ели являются одновременно и эротическими средствами, помогающими бороться с импотенцией и фригидностью.
  7. Для кормящих грудью матерей пойдет в пользу или эфирное масло жасмина, или базилика.

В содержание

Каким полезным для здоровья ни было бы ароматическое масло, но неправильным использованием можно испортить все дело. Важно придерживаться следующих простых правил по его применению в бане:

  • Так как масло представляет собой жидкую концентрированную вытяжку из лечебных растений, то применять его надо только разбавленным в воде.
  • Не следует усердствовать и лить масла больше положенного количества. На первый раз достаточно одной-двух капель на ковшик горячей воды. Только после того, когда будет полная уверенность в безвредности выбранного масла (отсутствие аллергической реакции, дискомфортных ощущений и т.п.), можно применять его, постепенно увеличивая дозировку до рекомендуемого  количества.
  • Если масло используется в первый раз и не известно его воздействие на организм, то дозированию подлежит и время нахождения в парной: начинать надо с 2-4 минут, и при положительных результатах постепенно доводить до 15-20 минут.
  • В русской бане не рекомендуется поливать на камни разбавленным маслом, так как от высокой температуры оно может, в лучшем случае, подгореть, а в худшем – загореться.
  • Если все же появится желание плеснуть разбавленным маслом на раскаленные камни, то предварительно нужно полить их простой водой, чтобы понизить температуру нагрева, и уже только после этого вылить на них ковшик воды с разбавленным ароматическим эфиром.
  • Как в русской бане, так и сауне лучшее место для широкой посуды с эфирным маслом – вблизи банной печи, где температура пара самая высокая. Такое расположение будет способствовать наилучшему насыщению пара ароматическими веществами.
  • Для ускорения процесса насыщения воздуха ароматическими парами можно протереть разбавленным маслом полки и стены.
  • Для получения наибольшего оздоровительного и профилактического эффекта от ароматерапии в бане парную следует посещать регулярно, но не чаще одного раза в неделю.
  • Учитывая, что масло не растворимо в воде, возможно использование специальных растворителей (эмульгаторов), которые можно купить в розничной сети. А в домашних условиях роль эмульгаторов могут исполнять мед или морская соль. Например, чтобы приготовить 1 литр ароматизированной воды, надо растворить в ней 3-4 ложки натурального меда или морской соли и добавить туда 5-10 капель эфирного масла, в зависимости от его вида и назначения.
  • Если при парении используется веник, то для большего эффекта хорошо смачивать его разбавленным маслом. С одной стороны повысится полезное действие самого веника, а с другой – сам  пар быстрее обогатиться полезными веществами и от веника, и от эфирного масла.
  • Строго выполнять инструкции по приготовлению и применению эфирного масла в бане, разбавляя его именно так, как там указано.

В содержание

Как выбирать эфирные масла для бани и сауны

Травы для бани

Многим эфирным маслам присущи одни и те же полезные свойства, а также рекомендуемая сфера применения. Например, эвкалипт можно использовать и для лечения органов дыхания, и для дезинфекции воздуха в парной.  В то же время для этих целей подойдет и мята. Это и понятно, ведь в состав любого эфирного масла может входить до 500 важных компонентов, которые присутствуют во многих растениях.

Другим важным фактором при выборе масла является способ его изготовления. Только натуральное эфирное масло для бани, а не его искусственный заменитель, принесет пользу Вашему здоровью. Экономить на своем здоровье не позволительно, ведь недаром говорят, что «скупой платит дважды».

Не следует пренебрегать и переносимостью к летучим веществам, которые при вдыхании или попадании на кожу могут вызвать аллергическую реакцию организма. Чтобы быстро проверить, подходит Вам масло или нет, можно нанести небольшое его количество на запястье или локоть. При отсутствии покраснения или неприятного ощущения с большой долей вероятности можно сказать, что оно пригодно для использования. Однако для некоторых болезней имеются прямые противопоказания к применению эфирных масел. К ним можно отнести:

  • бронхиальную астму;
  • эпилепсию;
  • ишемическую болезнь сердца;
  • воспаление внутренних органов;
  • заболевания, вызванные занесением инфекции или вирусов.

В содержание

Как приготовить смесь трав для отвара

Берём большую эмалированную кастрюлю и засыпаем смесь различных трав. Это могут быть и мята, ромашка, зверобой, липа, листья берёзы, мать-и-мачехи. Травы заливаем крутым кипятком и ставим на огонь. Отвар не должен явно кипеть – он должен томится, под плотно закрытой крышкой около часа (поэтому после закипания огонь нужно убавить).

После этого кастрюлю снимаем с огня, остужаем отвар. Когда он остынет, его сливают через дуршлаг, травы отжимают и ещё раз процеживают через марлю. Это делается для того, что бы мелкие частички листьев, цветов не попали на каменку печи.

Большее количество банных отваров не дают яркого и сильного аромата, но они насыщают баню очень полезными биологическими веществами, очищают воздух парной.

Любителям острых ароматов можно использовать настой эвкалипта или мяты.

Приятный запах в бане не только облегчает дыхание, но и положительно действует на организм человека. Поэтому ходите в ароматную баню!

Горчица

Две-три столовые ложки горчицы обжариваем на сковородки до румяной корочки, заливаем двумя литрами кипятка и настаиваем на протяжении 4-5 часов. Получившийся настой необходимо процедить, отстоять, и слить без образовавшегося отстоя. Перед применением разбавить водой в соотношении 1:5.

Хвоя (ель, пихта, сосна, можно использовать и то и другое) мелко измельчается и помещается в бак (эмалированный или из нержавейки), заполняя половину бака. Бак заливается водой доверху, доводится до кипения и настаивается на протяжении 1-2 дней. Полученный настой необходимо процедить, и он уже готов к использованию.

Эвкалипт, чабрец

Несколько веток чабреца залить стаканом кипятка и настоять на протяжении 30-40 минут, после чего процедить. В полученный настой добавить три-четыре мл эвкалиптового эфирного масла. Применять по четверти стакана на ковшик.

Аромат степи

Смесь из таких растений, как чабрец, душица и ромашка засыпать в термос и залить кипятком, настаивать 3-4 часа. Полученный настой необходимо процедить, разлить по бутылкам и хранить в прохладном темном месте. Срок хранения – не более двух месяцев.

Лесная сказка

Составляющие: липа, можжевельник, листья березы. Способ приготовления аналогичен предыдущему.

В бане часто используются смеси из различных эфирных масел, которые усиливают воздействие на организм определенных ароматических составляющих для лечения или профилактики некоторых заболеваний. Вот несколько таких примеров смесей в каплях эфирного масла:

  1. От простуды и кашля:
      • эвкалипта – 4-5;
      • мяты перечной – 4-5;
      • ели – 3.
  2. Для успокоения нервной системы (при тревоге, бессоннице, умственном переутомлении):
      • апельсина – 3;
      • бергамота – 4-5;
      • иланг-иланга – 3.
  3. Для органов дыхания при простуде (облегчает дыхание, повышает иммунитет):
      • эвкалипта – 5;
      • бергамота – 10;
      • мяты перечной – 5;
      • мирты – 5.
  4. Для профилактики и очистки кожи:
      • лаванды – 4;
      • лимона – 3;
      • розы – 3.
  5. Для повышения потоотделения и выведения шлаков из организма:
      • лимона – 4;
      • можжевельника – 4;
      • сандала – 2.
  6. От целлюлита:
      • лимона – 7;
      • мандарина – 5:
      • можжевельника – 5.

Все смеси тщательно смешиваются до однородной структуры. Разбавляются в количестве 3-5 капель в одном ковшике горячей воды.

Наименование масла

Вид

Применение и целебные действия

 Апельсина

 Успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет, устраняет тревогу и чувство страха, используется как антисептик. 10 капель на ковш воды.
 Бергамота

 

 Стабилизирует артериальное давление, используется как общеукрепляющее, противовирусное и антибактериальное  средство, используется для устранения целлюлита.5-10 капель на ковш воды.
 Душицы

 

 Сильное противовирусное средство, применяется при заживлении ран и ушибов, эффективно при артрозах и артритах, используется при задержках менструации.4-6 капель на ковш горячей воды.
 Ели

 Для профилактики от простудных заболеваний и повышения иммунитета, быстро восстанавливает ткани при ушибах, царапинах, гематомах и ссадинах, способствует восстановлению мышц после тяжелых физических нагрузок.5-7 капель на ковшик воды.
 Иланг-иланга

 Нормализует давление, устраняет головную боль, улучшает кровообращение и снижает частоту пульса, при импотенции и фригидности используется как эротический стимулятор, облегчает протекание климакса.2-3 капли на ковшик горячей воды.
 Кедра    Убыстряет восстановление тканей, используется как противовоспалительное лечебное средство при остеохондрозе и артрите, обладает высокой противовирусной защитой.5-10 капель на один ковш воды.
 Лаванды    Уменьшает головную боль, в суставах и мышцах. Заживляет раны. Повышает иммунитет к инфекционным заболеваниям.10 капель ка черпак воды.
 Лимона    Уменьшает головные боли при переутомлении и изменении в атмосфере, обладает защитной функцией при варикозном расширении вен. Противовирусное и антибактериальное средство.4-6 капель на ковшик горячей воды.
 Мандарина    Укрепляет иммунитет, способствует усвоению организмом витаминов, увеличивает сопротивляемость и защитные функции организма.2-4 капли на один ковшик.
 Мелиссы    Имеет противовирусную защиту при эпидемиях гриппа, восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок, применяется при головокружении.2-4 капли на черпак горячей воды.
 Мирта    Используется при гриппе и простудных заболеваниях, имеет высокую степень антибактериальной и противовирусной защиты. Укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных сосудов при варикозном расширении вен.3-5 капель на ковш воды.
 Можжевельника    Противоинфекционное средство, нормализует артериальное давление, устраняет слабость, головокружение и потемнение в глазах.3-5 капель на черпак.
 Мяты    Используется при заболеваниях верхних дыхательных путей, укрепляет сосуды и уменьшает мышечное напряжение.2-4 капли на черпак воды.
 Пихты    Повышает иммунитет, убивает микробы, является противопростудным средством. Повышает остроту зрения после умственного переутомления. Отлично воздействует на организм при переохлаждении.10 капель на один ковшик горячей воды.
 Розмарина    Устраняет сильные головные боли, Используется при головокружении и восстановлении остроты зрения при переутомлении, стимулирует организм к быстрому выздоровлению при простуде.3-5 капель на ковшик воды.
 Сосны    Эффективное средство при простуде. Снимает усталость в мышцах, оказывая расслабление и успокоение. Заживляет раны, порезы и ссадины.3-5 капель на черпак воды.
 Чабреца    Повышает иммунитет. Является антисептическим и дезинфицирующим средство. Используется при заживлении ран и укреплении нервной системы.3-5 капель масла на один ковшик воды.
 Чайного дерева    Мощное антисептическое и противовоспалительное средство при заживлении ран, ссадин и других повреждений тканей. Стимулирует работу эндокринной системы.3-5 капель средства на ковшик воды.
 Шалфея  мускатного    Является отличным общеукрепляющим средством. Отпугивает насекомых, устраняет зуд при их укусах. Применяется при облегчении и восстановлении месячных менструальных циклов.3-5 капель на ковш воды.
 Эвкалипта    Отличное профилактическое и лечебное средство для верхних дыхательных путей. Оказывает общеукрепляющее действие на организм, а также снимает усталость после занятия спортом или после тяжелых физических нагрузок.5 капель на ковшик горячей воды.
 Набор эфирных масел «Ароматы леса»    Состав: ель, кедр, можжевельник, пихта, розмарин, сосна, эвкалипт.
 Набор «Целебные  ароматы»    Состав: апельсин, кедр, можжевельник, пихта, розмарин, чабрец, эвкалипт.
 Набор «Тропические ароматы»    Состав: апельсин, бергамот, грейпфрут, лемонграсс (челнобородник), лимон, мандарин, цитронелла.

домашний квас

Разумеется, все приведенные эфирные масла для бани и смеси являются прекрасными ароматизаторами, которые добавят к воздуху в парилке, да и во всей бане, приятный и здоровый дух. Наравне с банными ароматическими отварами, они превратят обыденное посещение бани в незабываемое мероприятие.

Ромашка

Необычайно красивый и нежный цветок – ромашка! Лечебные свойства очень велики – она обладает противовоспалительным, потогонным и антисептическим действием. Настой ромашки используют при лечении ангины, им следует полоскатьгорло при ангине.

В банный день можно делать примочки и припарки из настоя ромашки, они помогут справится с экземой и кожными воспалениями.

Не менее полезно полоскать настоем ромашки голову, это поможет избавиться не только от перхоти, волосы становятся мягкими.

Ароматы для бани лучше всего готовить из нескольких растений. Так вы получите своеобразный прекрасный букет, в который будут входить растения, каждое из которых обладает определённым назначением.

Травы для бани своими руками: целебные свойства даров природы

Это может быть антисептическое средство, отхаркивающее, успокоительное, потогонное, ароматное – всех понемногу и в разумных дозах. На таз горячей воды берётся примерно 75-100 грамм смеси. Если допустить передозировку, то аромата в бане не будет, а стойкий запах гари обеспечен!

Воду с отварами трав поддают на каменку постепенно и небольшими порциями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector